Hulamanía mundial

Si! Es necesario realizar ejercicios cardiovasculares para bajar de peso, son los llamados "quema grasas", existen numerosos ejercicios para realizar y siempre estamos buscando mas opciones para que encuentres el ejercicio que mejor se adapte a tu conveniencia o a tu gusto y comiences una actividad que perdure en el tiempo, de nada vale comenzar el gimnasio si luego lo dejas, lo mismo con algun deporte o actividad.

No hace falta gastar grandes sumas de dinero en el gimnasio, en la ropa para ir al gimnasio etc. en casa, en el horario que mejor te conviene, comienza alguna actividad, en esta pagina tienes docenas de videos para hacer ejercicios en casa, en este caso presentamos como hacer ejercicios cardiovasculares con el Hula Hula o el aro de gimnastas.

Puede parecer muy simple pero hace trabajar la cintura, gluteos, torso, piernas y brazos, ademas se puede utilizar para realizar ejercicios especificos para cada zona del cuerpo.

En este video se muestra las multiples posibilidades que ofrece el Hula Hula y a divertirse!!

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Me encanta probar rutinas de ejercicios diferentes para enseñárselas a ustedes y que descubran cuál es la que más les acomoda en cuanto a horarios y gustos. Y es que estoy convencida de que hacer ejercicio, de verdad, no es manda. Es decir, ejercitarte debe resultarte tan divertido y relajante que no quieras dejarlo; así, sin que te des cuenta, se te hace un estilo de vida al que difícilmente renunciarías.

Por ello les he propuesto desde que practiquen el Pole Dance, que se unan a algún grupo ciclista, que realicen Cadriostriptease y saquen su lado más sexy, que corran solas o en grupo, e incluso si no les gusta salir de casa (o no tienen tiempo), se ejerciten desde el sofá.

Así pues, mientras disfrutaba de un delicioso paseo ciclista en el corazón de la Ciudad de México, me encontré con un grupo de chicas reunidas en una banqueta, con música de fondo de Lady Gaga, y hulas-hulas multicolores. Lo primero que me impresionó es la habilidad tan grande que tienen para mover la cadera, ¡la misma Shakira les tendría envidia!

Otra de las cosas que me dejó boquiabierta fue que todas (o al menos las que se veían más pro al girar el hula) tenían muy bien definida su cintura, por lo que me pregunté si además de ser divertido, te podía ayudar a marcar tu silueta y quemar grasa, por lo que de inmediato al llegar a casa comencé a investigar y esto fue lo que me encontré:

¡Hulamanía mundial!

Resulta que esta práctica ha llegado más allá de ser un simple juego de niños, se ha convertido en una técnica de moda en cuanto a fitness. De hecho en los últimos tres años

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