Humanizacion De La Salud

1. Identifique quién es usted, mediante un collage de imágenes. Allí debe representar debilidades, fortalezas, virtudes, sentimientos, metas, sueños, temores, alegrías y tristezas propias de su vida.

2. Identifique mediante un mapa mental, los “Yo soy” que lo destruyen y los “Yo soy” que lo construyen, teniendo en cuenta las etiquetas que ya se ha impuesto a usted mismo.

YO SOY

Construyen Destruyen

Yo soy feliz

Yo soy impaciente

Yo soy fuerte

Yo soy perfeccionista

Yo soy capaz

3. Describa los criterios básicos a tener en cuenta para construir una buena autoestima.

• Convertir lo negativo en positivo, invertir todo lo que parezca mal o que no tiene solución.

• No generalizar a partir de las experiencias negativas que podamos tener en ciertos ámbitos de nuestra vida. Reconocer que podemos fallar en ciertos aspectos pero no en todos.

• Acostumbrarnos a observar lo positivo o las características buenas que todos tenemos en la cual podemos sentirnos orgullosos.

• Ser conscientes de nuestros logros o éxitos, observar lo bueno de los logros que tuvimos en el pasado e intentar tener nuevos éxitos en el futuro. Todos debemos reconocer en nosotros la capacidad de hacer cosas bien en determinados ámbitos de nuestra vida y debemos esforzarnos por lograr los éxitos que deseamos para el futuro.

• Todas las personas somos diferentes no debemos compararnos, todos tenemos cualidades positivas y negativas aunque en ocasiones nos veamos peor que otros en otras seremos mejores.

4. Observe las siguientes imágenes, ubíquese en el lugar de cada uno de los personajes de las imágenes:

a. Describa cuál cree que es el auto concepto y autoimagen de cada uno.

b. Cómo cree que cada uno de los personajes fomenta la auto eficacia.

Autoconcepto

Se observa como una persona solitaria, aburrida, decepcionada. Autoconcepto

Se observa como un animal radiante, seguro, grande, optimista ante su tamaño.

Autoimagen

Se ve como una persona trizte, insegura, preocupada. Autoimagen

Se ve feliz, tolerante

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