LA IMPORTANCIA DEL DEPORTE EN NUESTRA SALUD

LA IMPORTANCIA DEL DEPORTE EN NUESTRA SALUD

Para tener una buena salud es muy importante alimentarnos con alimentos nutritivos, también es necesario comer en forma balanceada y con higiene. Pero hay una actividad muy importante que haciéndolo junto con la buena alimentación nos tendrá de maravillas ¿Cuál es? Es el deporte y/o ejercicios.

La práctica de deporte y ejercicios nos ayuda a estar ágiles y purificados, muy dispuestos a estudiar y/o trabajar. Hacer ejercicios:

-Nos mantiene purificados, porque entra más oxígeno a nuestra sangre.

-Nos permite eliminar las toxinas que tenemos en nuestro cuerpo.

-Nos ayuda a desestrezarnos y/o relajarnos.

-Nos ayuda a sentirnos muy bien como personas.

-Nos mantiene ágiles y rápidos.

-Nos mantiene la mente sana ya que no pensamos en actividades negativas.

Tenemos que tener mucha fuerza de voluntad para hacernos la rutina de hacer ejercicios o de ingresar y permanecer en un deporte. Con esta actividad en nuestras vidas seremos personas con mucha seguridad y actitud.

“HAGAMOS DEPORTE”

Dibuja o pega personas haciendo deporte o ejercicios.

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