La Actividad Fisica

¿QUÉ ES LA ACTIVIDAD FÍSICA, LA SALUD Y EL BIENESTAR?

Nuestra condición de seres vivos con capacidad de movimiento e interacción con las cosas y los otros seres del mundo que nos rodean, permite que la actividad física se encuentre en cualquier ámbito de nuestra vida.

La salud es una de esas palabras que todos conocemos y utilizamos en nuestra vida cotidiana, pero que nos resulta difícil definir. Generalmente la utilizamos como una palabra opuesta a la de enfermedad y, por esta razón. nos consideramos sanos cuando no estamos enfermos. Esta manera de entender la salud es, todavía hoy, la definición dominante. Sin embargo, ya en los años 40 la organización mundial de la salud ofreció una definición más amplia La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. Esta definición incorpora la noción de salud en tres dimensiones íntimamente relacionadas entre ellas: la dimensión física, la mental y la social.

Se identifican cuatro posibles grupos de personas que combinan de manera diversa la enfermedad y el bienestar:

En el primer cuadrante se encontrarían aquellas personas que poseen grados diversos de alto bienestar y baja enfermedad. Este cuadrante representa el estado más deseable desde el punto de vista de la salud.

En el segundo cuadrante estarían las personas con diferentes orados de alto bienestar y alta enfermedad. Por ejemplo, aquellas personas que se sienten bien y con plenas facultades físicas y mentales, pero no son conscientes de tener' un tumor maligno. O también aquéllas que sabiéndolo se encuentran en paz consigo mismas.

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