Las emociones y la cognición: Aspectos indisociables en la construcción del aprendizaje

Acciones de carácter intrapersonal

(Relacionada con nosotros mismos, pensamientos, deseos, capacidades, comportamientos)

Acciones de carácter interpersonal

(Interacción y empatía con los otros)

Mantener un equilibrio emocional y de autoconocimiento, identifico mis emociones y trato de autorregularlas.

Tratar de ser auto disciplinada en lo que concierne a mis principios y valores.

Adaptarme al contexto en el que me encuentro, regular cualquier conflicto que me cause estar con personas que no conozco.

Tratar de cuestionarme y comprenderme, respirar profundo si me siento molesta o incomoda con alguna situación.

Mantener mi autoestima y valorarme como persona, como docente. Reconocer que tengo fortalezas y áreas de oportunidad que debo mejorar viéndolas como un aprendizaje que me fortalece y enriquece.

Mantener una actitud positiva y ser resiliente frente a los obstáculos y adversidades.

Saber escuchar a mi familia, compañeros de trabajo y sobre todo a mis alumnos. Mantenerme callada mientras alguien me quiere hablar de algo.

No criticar ni juzgar.  Hacerle sentir que cuenta con mi apoyo y solidaridad.

Ser asertiva, dar una opinión objetiva si se me pide. Ser comprensiva respecto a la emoción que me manifieste en ese momento la otra persona.

Ser empática con los demás. Intentar ponerme en su lugar. ¿ Què haría yo si fuera él ?

Darle oportunidad al otro para que me muestre sus fortalezas y mantener una actitud de respeto.

Tratar de interpretar el lenguaje corporal, las expresiones de los gestos, movimiento de las manos, la dirección de la mirada, etc. Es algo que observo continuamente en mis alumnos y me ayuda para saber si me mienten o no. Tratar de comprender la razón y encaminar la situación hacia un arreglo favorecedor.

Tratar de calcular bien el acercamiento excesivo de la afectividad para que no incomode a mis alumnos.

Argumentos

¿Por qué consideras importante poner en práctica dichas acciones?

Considero que es importante el conocerme como persona, Identificar mis emociones y mantener un equilibrio con ellas; ya que mi trabajo es con seres que me ven al frente y me observan cada día.

El llegar a mi aula con una actitud positiva, saludando con afecto a mis alumnos y compañeros, se refleja en una comunicación eficaz y productiva.