MATERIALISMO

DIETA PARA QUEMAR GRASA

Esta dieta esta basada en una sopa que quema grasa, hecha con vegetales y un cubo de caldo de pollo, puede ser ingerida en cualquier momento que se tenga hambre.

Se debe evitar:

Nada de alcohol, bebidas carbonatadas, frituras, productos con harina, azúcar.

Cuando la dieta dice que hay que comer se puede sustituir por pollo sin piel a pescado.

Después de haber estado en esta dieta, coma una tasa de salvado de trigo para limpiar el colon (con cereal con leche descremada o licuado)

PREPARACION: 6 cebollas cabezonas medianas 6 pimentones verdes

6 tomates frescos ¼ col desinfectada

1 tallo de apio 1 cubo de caldo de pollo

Si desea añadir, sal, ajo, comino, pimienta

Corte los vegetales en pedazos pequeños y póngalos en una olla con agua a que hiervan a fuego durante 10 min, después se baja la temperatura por otros 10 minutos. Si desea se puede licuar. Mantener refrigerado.

Coma esta sopa cada vez que tenga hambre, y recuerde: entre mas coma de esta sopa, mas peso perderá.

DIA PRIMERO:

Coma solo sopa (quema grasa) y frutas frescas, excepto bananos.

Se recomienda melón y sandia, recuerde solo tome jugos de frutas naturales y él te y el café deberán ser sin azúcar y puede tomar toda el agua que se desee.

DIA SEGUNDO

Este día es de pura verdura, coma los vegetales frescos.

No coma frijoles ni arvejas

En la noche puede comer una papa grande al horno, con un poco de mantequilla si lo desea

En este día no se come fruta, no se olvide de comer la sopa.

DIA TERCERO

Este día es la combinación d e los dos anteriores, todo el día se come fruta y vegetales, excepto banano y papa, no olvide comer la sopa, frutas y vegetales

DIA CUARTO

Coma solamente la sopa quema grasa, hasta 3 bananos y leche descremada hasta dos vasos de tres onzas

Los bananos de este día, son para no caer en la tentación del dulce

DIA QUINTO

En este día se come carne hasta ¼ kg, tiene que estar desgrasada, si es pollo deberá ser sin piel y con cinco tomates frescos.

Deberá por lo menos tomar de 5 a 8 vasos de agua, para ayudar a eliminar el acido úrico de la carne.

No olvide tomar la sopa por lo menos una vez al día, o cada vez que tenga hambre.

DIA SEXTO

Hoy es el día de las verduras y la carne, coma estos dos alimentos hasta que se llene, si quiere puede comer bistec asado al desayuno, en la comida y en la cena, acompañados de mucha ensalada y sin papa.

Tome la sopa quema grasa por lo menos una vez al día

DIASEPTIMO

Hoy para terminar la semana, coma arroz integral, cocínelo al vapor, tome jugos de frutas naturales y verduras

Recuerde comer la sopa por lo menos una vez al día.

Para el fin de semana si es que no ha

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