Mejore su memoria

Mejore su memoria

Cómo mejorar su memoria

Sea organizado: si pones Pone o las llaves en un lugar diferente cada vez que llegue a casa, no es de extrañar que no vas a recordar dónde están. En primer lugar decidir en un lugar específico para mantenerlos. Entonces todo lo que tienes que hacer es rememberto dejarlos allí!

• Inventar una canción: puede que suene lly, sino inventar una canción o una rima corta realmente puede ayudar a recordar lo que tiene que hacer: "el dentista después de la escuela. no es tan cool! No es tan cool! "Cuanto más repeatit, más posibilidades hay que recuerdes!

• Chillout: si usted está estresado, es mucho más difficultt o recordar cosas. Cuando tenga que memorizar algo importante, tomar unos pocos respiración profunda y relajante mientras piensa en i.

• Mantenga saludable: si duerme lo suficiente, hacer ejercicio regularmente y comer bien, su memoria mejorará. Asegúrese de que su dieta incluye gran cantidad de antioxidantes, así como vitaminas A, C y E.

• Pensar hacia atrás y hacia adelante: el derecho ou beforey tiene cama o, tratar de llamar rompió todo lo que hizo durante el día, y mirar hacia adelante sombrero remolque que vas a hacer al día siguiente. Además, i fyou necesidad de memorizar algo, especialmente un nuevo idioma, hazlo antes de irse a la cama.

A. Trabajo en grupos de tres. ¿Qué tan buena es tu memoria? Hacer y responder a la pregunta.

1. ¿Con qué frecuencia olvida dónde dejó las llaves o el teléfono?

2. ¿Alguna vez se olvida olvidar citas o arreglos?

3. ¿Le resulta fácil de memorizar vocabulario Inglés?

B. Leer el texto. Cosas que haces para mejorar la memoria? Completa la tabla.

¿Con qué frecuencia lo hace ....

Deja las cosas en el mismo lugar?

Inventa una canción o una rima?

Se estresan cuando se estudia

Duerma lo suficiente?

¿Es suficiente ejercicio?

Coma alimentos saludables?

Recordemos lo que hizo durante el día?

...