Nutricion Saludable

Sensibilización para la alimentación saludable

La orientación sobre las buenas prácticas alimenticias es un tema de preocupación para los estamentos educativos, por esta razón usted ha sido seleccionado para informar y sensibilizar a los adolescentes de los colegios sobre la importancia de una buena alimentación y fundamentos de nutrición necesarios para el buen funcionamiento del cuerpo humano.

Es por ello que le solicitan que elabore un folleto donde explique la clasificación, los componentes e influencia de la alimentación para que se generen o no enfermedades.

Tenga en cuenta que debe presentar la información de forma creativa y que genere alto impacto en los jóvenes.

Pasos para enviar la evidencia:

1. Resolver la evidencia. 2. Clic en el título de esta evidencia. 3. Clic en Examinar mi equipo y buscar el archivo previamente guardado. 4. Dejar un comentario al tutor (opcional). 5. Clic en Enviar.

Criterios de evaluación Describe la clasificación y componentes de los alimentos, teniendo en cuenta sus características. Explica las consecuencias que tiene una inadecuada alimentación para el bienestar teniendo en cuenta los principios para una vida saludable.

PROTEINAS

Funcionamiento

órganos internos

y músculos.

Consumo Medio Alto

VITAMINAS Y

MINERALES

Aportadas por

frutas y verduras.

Mantenimiento

integral del

organismo.

Consumo Alto

CARBOHIDRATOS

Energía para la

actividad de los

músculos, órganos

internos, cerebro

y sistema nervioso

central.

Consumo Medio Bajo

GRASAS

Energía + Absorción

de vitaminas

liposolubles.

G. INSATURADAS

De origen vegetal.

Contribuyen en la

limpieza de las

arterias.

Consumo Medio

G. SATURADAS

De origen vegetal.

Taponan las arterias.

Consumo Bajo

Alimentación Adecuada = Organismo Sano

Alimentación Inadecuada = Organismo Enfermo (Enfermedades

Cardiovasculares, Diabetes, Obesidad...)

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