Patrones Alimenticio

Hay varios patrones alimenticios como por ejemplo los carbohidratos que según el diccionario MedlinePlus nos dice que estos son los principales nutrientes de nuestra alimentación en los cuales se abarca los azucares, almidones y las fibras. Ya que estos nos suministran energías al cuerpo muy en especialmente al cerebro y a nuestro sistema nervioso. Al buscar información sobre estas en el diccionario MedlinePlus este nos explica que las proteínas son pilares fundamentales en nuestra vida, al igual nuestro cuerpo necesita proteínas para repararse y mantenerse así mismo. Cada célula de nuestro cuerpo humano contiene proteína. Las proteínas son una parte muy importante en nuestra piel, de los músculos, órganos y glándulas. MedlinePlus también nos informa que las grasas se componen de carbono, hidrogeno y oxigeno y estas son la fuente de energía en los alimentos. La grasa es uno de los tres nutrientes que le proporcionan calorías a nuestro cuerpo aunque sea difícil de creer las grasas proporcionan 9 calorías por gramo, más del doble de las que proporcionan los carbohidratos o las proteínas. Según la National Kidney Foundation nos dice que las calorías son la energía que proviene de los alimentos que consumimos a diario, nosotros a diario necesitamos ingerir suficiente cantidad de calorías para que de esta manera mantener nuestro peso y nuestro nivel de energía. Una persona con diálisis necesita consumir más calorías debido a que si el paciente de diálisis no obtiene la mayor cantidad de calorías este empieza a perder musculo para conseguir energía, lo cual conlleva al paciente a perder peso. Todos sabemos que las vitaminas son importantes para nuestro cuerpo pero para sustentar esta información el diccionario MedlinePlus nos informa que estas son sustancias que el cuerpo necesita para crecer y desarrollarse mentalmente. Cada vitamina una de las vitaminas tiene funciones específicas. Si tiene bajos niveles de determinadas vitaminas, puede desarrollar una enfermedad por deficiencia, como por ejemplo, si no recibe suficiente vitamina D, podría desarrollar raquitismo. Algunas vitaminas pueden ayudar a prevenir los problemas médicos. La vitamina A previene la ceguera nocturna. Siempre es importante que consumamos la cantidad correcta de vitaminas ya que como dice el refrán ´´ todo en exceso hace daño´´ si consumimos más de lo que nos corresponde de vitaminas podrían enfermarnos.

...