Sintesis de la comida chatarra

                            Síntesis        

La comida chatarra es todo aquel alimento que carece de los nutrientes que el cuerpo necesita  y que además contienen altos niveles de grasa , azúcar y sal. Ejemplos de este tipo de comidas podrían ser las hamburguesas, pizza, refrescos, dulces, golosinas, alimentos procesados, etc.

Esta bien comerlos pero solo en porciones muy pequeñas.

El comer excesivamente alimentos chatarra puede traer graves consecuencias a nuestro cuerpo como:  deficiencia nutricional, que prácticamente es  la falta de nutrientes básicos en el organismo; aumento de peso, que es la acumulación de grasa en el cuerpo que posteriormente puede convertirse en sobrepeso u obesidad; resistencia a la insulina que es causada por el consumo excesivo de hidratos de carbono y gluten, esto puede ocasionar diabetes y enfermedades cardiacas pues la glucosa se acumula en la sangre y provoca que las células no respondan a la insulina; problemas cardiovasculares causado por el consumo excesivo de grasas trans o grasas saturadas.

Existen diversas razones por las cuales la gente consume este tipo de comidas que solo dañan el cuerpo, una de las principales razones es la falta de tiempo o la flojera de preparar la comida; otros de los motivos sus precios que por lo general son muy accesibles, además que este tipo de comidas casi siempre cuentan con servicio a domicilio por lo cual  se pueden obtener fácilmente; la gente también puede consumirla por la necesidad o el gusto de comer algo “rico” que pueda satisfacer su paladar; existen muchas mas razones pero estas son las principales.

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