Sistema Muscular

SISTEMA MUSCULAR

El cuerpo humano está conformado por más de 600 músculos su misión es el movimiento del cuerpo junto a los huesos ellos constituyen el aparato locomotor ,la cual es la parte más activa ya que son los responsables del movimiento de los huesos ya sea de una forma voluntaria o involuntaria, también el sistema muscular es el encargado de que mantenga su estabilidad y la forma del mismo dependiendo el papel que desempeñen ,de su forma ,tamaño, están unidos a través de tendones a los huesos y trabajan en parejas opuestos , un musculo se puede contraer mientras el otro se relaja estos movimientos pueden ser como caminar ,enhebrar una aguja y hacer un movimiento con la cara .los músculos esqueléticos se contraen como estímulos nerviosos .los músculos son asociados en las funciones obvias del cuerpo como el movimiento pero en realidad son también los que nos permiten impulsar la comida por el sistema digestivo, respirar y hacer circular la sangre

Las principales funciones del sistema muscular son

• El movimiento del cuerpo o alguna de sus partes

• Producción de calor. Los músculos producen un 40% del calor corporal en reposo y hasta un 80% cuando se realiza alguna actividad física

• El mantenimiento de la postura

• La mímica, por acción de ciertos músculos especialmente los gestos de la cara con los cuales expresamos algunos sentimientos

Clasificación según la forma en que sean controlados

• Voluntarios: son los controlados por el ser humano

• Involuntarios o cervicales :son los dirigidos por el sistema nervioso central

• Autónomo: su función es contraerse regularmente sin detenerse

• Mixtos: son músculos controlados por el ser humano y por el sistema nervioso por ejemplo los parpados.

Cuidado del sistema muscular

Para que podamos mantener un sistema muscular en excelentes condiciones debemos mantener una dieta balanceada con dosis de glucosa que es la fuente de energética de nuestros músculos evitar el consumo de grasas ya que no se metabolizan completamente y esto conlleva al sobrepeso una buena rutina de ejercicios físicos. El ejercicio ayuda al desempeño de los órganos y al aumento torácico mejora la respiración y la circulación sanguínea ampliando el tamaño de los pulmones y del corazón, aumenta considerablemente el aumento del apetito favoreciendo así la buena digestión y la asimilación de los alimentos.

Enfermedades

Algunas de las enfermedades del sistema musculas son producidas por virus que atacan directamente al musculo también puede ser por cansancio o dolencia muscular, malas posturas ejercicios bruscos o por accidentes

Algunas de estas enfermedades son:

• Calambres: contracción espasmódica involuntaria que afecta a los músculos superficiales

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