Situación física de 30 personas sometidas a un test de fuerza-resistencia

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INDICE

PRESENTACION--------------------------------------------------------------------------PAG 1

INDICE----------------------------------------------------------------------------------------PAG 2

INTRODUCCION---------------------------------------------------------------------------PAG 3

PREGUNTA, PROBLEMA, OBJETIVOS Y JUSTIFICACION-------------------PAG 4

TEST-------------------------------------------------------------------------------------------PAG 5

CRONOGRAMA-----------------------------------------------------------------------------PAG 6

INTRODUCCION

El siguiente informe describe la situación física de 30 personas sometidas a un test de fuerza-resistencia.

Así mismo, este test revela las condiciones de salud en este grupo de personas.

Para una primera comprensión del presente informe debemos enfocarnos en los distintos tests realizados previamente, ya sean por personas comunes o expertos en el tema.

Daremos las conclusiones de este estudio para llegar a un resultado coherente y acorde con lo ya planteado.

Los datos de esta encuesta serán obtenidos mediante el análisis de los balances generales contables del test realizado.

Con el objetivo de mostrar el estado físico de algunas personas, objeto del test formulado a través de un diseño de campo de estudio, la tarea consiste en la recopilación, análisis y selección de datos para la formulación de una hipótesis y una conclusión.

PREGUNTA

¿Qué nivel de fuerza dinámica local posee un grupo de 30 personas evaluado con un test de fuerza-resistencia?

PROBLEMA

El problema es encontrar el nivel de fuerza dinámica que posee un grupo de 30 personas.

OBJETIVO GENERAL

Analizar el nivel de fuerza dinámica local que poseen un grupo de 30 personas evaluadas con base en un test de fuerza-resistencia.

OBJETIVOS ESPECIFICOS

1.Aplicar el test de fuerza-resistencia a un grupo seleccionado de 30 personas para su nivel de fuerza dinámica local abdominal.

2.Comparar el resultado de los evaluados con la tabla de valores de fuerza dinámica local abdominal.

JUSTIFICACION DEL TEMA

Queremos averiguar el nivel de fuerza-resistencia que tienen 30 personas. Para esto decidimos hacer un test, por medio de este hallaremos una respuesta a la pregunta problema ya planteada.

FUERZA RESISTENCIA

He aquí un test útil para valorar la fuerza y la resistencia de nuestros músculos abdominales.
También llamado ejercicio “Crunch”.

Nombre: Test de Abdominales en 30 segundos.

Descripción: Contabilizar todas las flexiones y extensiones que se realicen en forma correcta.

Objetivo: Medir la fuerza dinámica local de los músculos anteriores del tronco.

Materiales: Un cronómetro o reloj de pulso, colchonetas

Protocolo: El ejecutante se colocará en decúbito supino con las piernas flexionadas 90° los pies ligeramente separados y los dedos entrelazados detrás de la nuca. Un ayudante le sujeta los pies y los fija en tierra.

A la señal de “preparados... ya” debe intentar realizar el mayor número de veces el ciclo de flexión y extensión de la cadera; tocando con los codos las rodillas en la flexión y con la espalda en el suelo en la extensión. El ayudante contará el número de repeticiones.

Verificar cuantos “Crunch” conseguís realizar en un minuto.

Abdominales

Excepcional…………………60 o mas

Optimo……………………….50 – 59

Bueno………………………..42 – 49

Regular………………………34 – 41

Escaso……….………………menos de 34

CRONOGRAMA

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