Terapeutica para el cuidado holistico

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INDICE.

UNIDAD 3

1. La masoterapia y sus principios biofisiológicos

• Narrativa de cómo el masaje es un terapia alternativa
• Expresión corporal

1. . Regiones anatómicas de aplicación de la masoterapia

• Tipos de masaje y su aplicación en el cuerpo
• Conociendo mi cuerpo

1. Ambientación y técnicas para el masaje

• El momento del masaje
• La práctica del masaje

1. Indicaciones y contraindicaciones del masaje

• Masaje, ¿sí o no? –

CONCLUSIONES

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

INTRODUCCIÓN.

Este trabajo tiene como prioridad aprender la importancia que tiene los masajes, conocer los aspectos fisiológicos, mecánicos y psicológicos de la masoterapia, sus principios y la importancia de la práctica por el personal de enfermería.

Las diferentes actividades de retroalimentación de la unidad para reforzar conocimientos de esta terapia alternativa.

Actividad de aprendizaje 1

El masaje como terapia alternativa

1. Escribe una narración acerca de una experiencia personal sobre el masaje, relacionándola con alguno de los principios fisiológicos anotados en las lecturas.

Hace algún tiempo realizamos unas vacaciones mi mama y yo con el fin de seguir fomentando nuestra relación, además de que habías pasado momentos complicados como familia, fuimos a  Queretaro en el hotel boutique es un hotel muy bonito que esta rodeado de naturaleza, es un hotel que fue construido hace ya varios años pero lo remodelaron la decoración es moderna pero han respetado los diseños arquitectónicos de antes. Hay yacusi y camas para tomar el sol, y múltiples tipos de masaje que ofrecen en el spa los masajes que escogimos fueron masaje holístico, masaje anti estrés y reflexología en pies, sin duda para mi el masaje que más me agrado fue el masaje holístico ya no lo habían recomendado por el momento que habíamos pasado, el lugar era una habitación blanca con paredes que tenían mosaicos de colores claros, había veladoras, plantas, flores la luz era tenue, música en el fondo sutil de sonidos propios de naturaleza, la parte donde tenían su material como aceites, toallas, cuarzos, veladoras estaba en un lado de la habitación estaba completamente ordenado y había un olor en la habitación que en cuanto uno entra se siente un paz, armonía el personal que brinda los masajes es muy amable, en cuanto entras al masaje ellos ya saben tu nombre se presentan contigo te orientan donde puedes tomar toallas y batas, donde se encuentra el baño, el vapor, te preguntan si el ambiente que te están ofreciendo te agrada, el volumen de la música, el como van a comenzar a trabajar contigo, que si sientes alguna molestia lo expongas, después me recosté en la  camilla que estaba con sus sabanas blancas y empiezan el masaje te untan aceites que al momento del contacto de las manos y tu cuerpo es una sensación agradable, sus manos están en buena temperatura al igual que inician una aromaterapia entonces estas tan relajada y empiezas a percibir unos aromas que lo hacen más placentero, yo sentía primero me sentía como abrumada, con cargas emocionales, algo tensa y conforme van

realizando el masaje fue mejorando poco a poco esas emociones después me sentía tranquila, con paz, sentía como cuando subes una montaña y aprecias una vista espectacular esa carga de energía y de sensaciones que no sabes cómo explicar pero que te hacen sentir al 100%, sentí que pude soltar una piedra que estaba en mi cuerpo pesada, ya me sentía mas ligera, motivada incluso mi autoestima estaba en un muy buen momento, el masaje duro aprox. Un poco más de una hora. Sin dudad alguna fue una de las mejores experiencia que he vivido y sin duda alguna lo volvería  a vivir.

Creo que seria importante que nosotras aprendiéramos a dar este tipo de terapias ya que sin duda son una gran alternativa para ayudar a nuestro paciente esas sensaciones de bienestar, tranquilidad, paz, luz, y emocionales que en muchas ocasiones un tratamiento médico no lo permite experimentar. Es otro proceso de sanación conectarse con eso yo interno, seria de vital importancia y ayuda.

Actividad de aprendizaje 2

Ejercicio práctico de expresión corporal

Después de que realices la lectura de El desarrollo del ser humano desde la corporeidad contesta las siguientes cuestiones:

1. ¿Por qué el cuerpo es una vía de comunicación?

Porque nos permite percibir emociones, tenemos esa sensibilidad que nos permite conectarnos y a su vez así nos expresamos.

1. ¿Cuáles son los contextos sociales para que el cuerpo se comunique?

El cuerpo de una persona espacio corporal y el mundo.

1. Realiza el ejercicio siguiente:

• Procura un espacio vacío (tu sala con los muebles retirados del centro, un patio, un garaje, un parque, etc.) la idea es que no tengas estorbos.
• Pon música (la que quieras o te guste).
• Cierra los ojos.
• Baila o danza sintiendo la música.
• Puedes hacerlo sola o acompañada.

1. Describe la experiencia anterior, relacionándola con lo que dice el documento en las páginas señaladas.

Me encanta hacer este tipo de actividad por lo regular la realizo a diario en cada momento que tengo libre, cuando llegó de mi trabajo, cuando estoy haciendo alguna tarea, al despertarme, antes de realizar ejercicio, la música que escucho es electrónica, dance, hip hop, dependiendo de mi estado de ánimo, cuando estoy en mi casa sola me encanta ponerla a todo volumen esa o cuando están mis familiares me pongo los audífonos, empiezo a bailar y fluye esa energía para empezar el día, me ayuda a despejarme, empieza a acelerarse mi ritmo cardiaco, se libera la

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