Tipos De Movimiento

TIPOS DE MOVIMIENTOS

Pronación: Corresponde a un movimiento y a una posición particular de la extremidad superior: decimos que un brazo está en pronación cuando la palma queda mirando hacia el suelo y el dedo pulgar hacia el interior. Es la posición de la mano para agarrar cualquier cosa.

Aducción: Se define como la aproximación o acercamiento de un segmento corporal hacia la línea media del cuerpo.

Flexión: Se define como la disminución del ángulo que se forma entre dos segmentos corporales o movimiento en él se acerca un segmento a otro segmento adyacente.

Extensión: Se define como el incremento del ángulo que se forma entre dos segmentos corporales, o movimientos en el que se aleja un segmento de otro segmento adyacente.

Circundicción: Es un movimiento circular que combina flexión, extensión, abducción y aducción, de manera tal que el extremo distal de la estructura efectúe un círculo.

Abducción: Se define como la separación de un segmento corporal de la línea media del cuerpo.

Supinación: Es el movimiento del antebrazo y de la mano por el que el radio gira lateralmente sobre su eje longitudinal haciendo que el dorso de la mano mire en sentido posterior y la palma en sentido anterior.

Rotación: Es el giro de una parte del cuerpo hacia un eje longitudinal.

Eversión: Es el alejamiento de la planta del pie al plano medio.

Inversión: Es el acercamiento de la planta del pie hacia el plano medio.

CLASES DE MOVIMIENTO

Según Muska Mosston, el movimiento humano se clasifica en tres dimensiones (dimensión anatómica, dimensión funcional y dimensión mecánica)

-DIMENSIÓN ANATÓMICA: Comprende las partes del cuerpo a las que va dirigido el movimiento:

• Extremidad superior: hombro, codo, muñeca

• Extremidad inferior: cadera, rodilla, tobillo

• Tronco: Zona anterior (Pectoral y abdominal), zona posterior (Cervical, dorsal y lumbar)

-DIMENSIÓN FUNCIONAL: Efectos que produce el ejercicio en el organismo. Cualidades físicas.

• Factores de ejecución simple: fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad

• Factores de ejecución integrados: coordinación, equilibrio, agilidad y ritmo.

-DIMENSIÓN MECÁNICA: Comprende los planos y los ejes del movimiento y todos los

movimientos posibles en cada uno de los mismos.

• Mecánica simple: Pronación, supinación, flexión, extensión, abducción-aducción, rotación-circunducción.

• Mecánica compleja: correr, saltar, nadar...

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