Vive sin estres

Vive al 100 sin estrés

En la época actual en la que vivimos es más fácil estresarse, nuestro entorno es cambiante y hay que adaptarnos a ella , el estrés es el conjunto de reacciones emocionales, cognitivas, fisiológicas del comportamiento del individuo ante ciertos aspectos que puede experimentar una persona dentro de su entorno en el que se desenvuelve.

El estrés es un proceso natural que el organismo sufre por distintos  factores de la vida cotidiana y laboral, uno de los factores que dan origen al estrés podrían ser, por ejemplo: el exceso de trabajo, no saber cómo resolver una situación, el cambio de vida, tener problemas económicos, el no tener trabajo, etc. Existen varios factores que ocasionan el estrés y que si uno no le da el manejo adecuado a esta presión emocional puede causar trastornos o daños irreparables, como podrían ser, la mala alimentación, insomnio, problemas cardiovasculares, entre otros, existen varias técnicas para enfrentar el estrés como son las aroma terapias, hacer ejercicio, practicar yoga, saber organizarse, etc. Para un ingeniero en gestión empresarial, el manejo efectivo del estrés es una habilidad importante que tiene que desarrollar día con día para mantener una vida más equilibrada y más productiva tanto en su vida profesional como en su vida personal, antes de su vida profesional esta su vida personal, tiene que saber manejar de forma efectiva el estrés para que este bien consigo mismo, en lo físico, mental e intelectual, una vez sabiendo manejar el estrés en su persona, le será más sencillo realizarse como profesionista atendiendo sus obligaciones eficazmente será más productivo en su vida profesional.

Las personas con más estrés en nuestra sociedad se debe a que no conocen lo que es el estrés y por ende no sabe cómo manejarlo o enfrentarlo debidamente, el estrés no es una enfermedad, el estrés es un proceso que el cuerpo experimenta ante el cambio o presión emocional, el saber manejar el estrés es la mejor manera de enfrentarlo y así poder ser una persona más productiva en el ámbito profesional, personal para poder lograr una mejor calidad de vida.

...