Autoestima

AUTOESTIMA

La autoestima es la valoración que tenemos sobre lo que pensamos de nosotros mismos.

Las creencias que tenemos de nosotros mismos aquellas cualidades, capacidades, modos de sentir o de pensar que nos atribuimos, conforman nuestra “imagen personal” o “autoimagen”. Esta autovaloración es muy importante, dado que de ella dependen en gran parte la realización de nuestro potencial personal y nuestros logros en la vida, ya que las personas que tienen un alto nivel de autoestima son capaces de enfrentarse y resolver los retos y las responsabilidades que la vida plantea.

Características

• Alta autoestima

- Seguro acerca de quién es y seguridad en sí mismo.

- Capaz de tener intimidad en sus relaciones.

- Capaz de mostrar sus verdaderos sentimientos.

- Capaz de reconocer sus propios logros.

- Habilidad de perdonarse y perdonar a los demás.

- Personas que le dan la bienvenida a los cambios.

• Autoestima baja

- Inseguridad acerca de quién es usted y falta de confianza en usted mismo.

- Problemas de intimidad en relaciones.

- Esconder los verdaderos sentimientos.

- Inhabilidad de premiarse a usted mismo por los logros.

- Inhabilidad de perdonarse a usted mismo y a los demás.

- Miedo al cambio.

• Pasos para alcanzar un buen autoestima

Esta ‘escalera’ se ve de abajo para arriba y así llegar a una buena autoestima. La gente que tiene todos estos pasos, tienden a tener un buen autoestima y es muy difícil que se la puedan bajar, debido a que ésta persona tiene los suficientes conocimientos de sí mismo y en sí no le importa lo que digan de él/ella, porque el ya paso por un proceso en el que queda satisfecho de cómo es.

...