Barreras de la comunicación Cuáles son las barreras personales?

Cuáles son las barreras personales?

Escrito por Betsy Gallup, Demand Media | Traducido por Nieves Fragola

Las barreras personales son una pared de ladrillo entre tú y tus metas.

Las barreras personales son una pared de ladrillo entre tú y tus metas.

Las barreras personales son obstáculos reales o imaginarios entre tú y el éxito que deseas alcanzar. La clave para superar las barreras personales es identificar lo que te impide alcanzar tus metas y luego tomar medidas para eliminar dichos obstáculos. Si bien el proceso puede parecer simple, la superación de las barreras personales puede ser una de las cosas más difíciles que alguna vez hayas logrado.

Miedo

El miedo al fracaso es uno de los obstáculos más difíciles de superar, pero es tan debilitante como el miedo al éxito y el miedo al cambio. Cualquiera sea el miedo que te impide alcanzar tus objetivos, éste se convierte en una barrera que te imposibilita ser la mejor persona que puedes ser. Una vez que determinas a qué le tienes miedo, visualiza lo peor que podría pasar; a continuación, visualiza lo mejor. A menudo, la retribución por enfrentar el miedo y superarlo es mejor que cualquier cosa que podría pasarte si fallaras.

Tiempo

Todo el mundo tiene las mismas 24 horas en un día y el mismo número de días en un año. La manera en que se emplea el tiempo puede ser una barrera para una persona y un activo para otra. Cuando aduces reiteradamente tu falta de tiempo como excusa, lo más probable es que tengas problemas para administrar tu tiempo. Echa un vistazo a lo que haces con el tiempo que tienes y determina si estás haciendo el mejor uso de éste. ¿Lo que estás haciendo con tu tiempo realmente te hace feliz o te sientes como si estuvieras cumpliendo proyectos de relleno hasta que venga algo mejor? Te sorprenderás al descubrir la cantidad de minutos que pierdes en tu día que podrías emplear para propósitos mejores.

Energía

La barrera personal consistente en la falta de energía es un enigma extraño, sobre todo cuando se trata de hacer ejercicio, de la pérdida de peso y problemas de salud. La falta de ejercicio, el sobrepeso y los problemas de salud, como la depresión, harán que te sientas cansado. Sin embargo, hacer ejercicio, bajar de peso y llevar a cabo actividades son a menudo la solución misma a la baja energía. Cuando te enfrentas a este problema, toma pequeños pasos para superar tu bajo nivel de energía. Por ejemplo, en lugar de hacer ejercicio 30 minutos a la vez, rompe tu rutina de ejercicios en períodos cortos varias veces al día. Con el tiempo, tendrás más energía para encarar más ejercicio al mismo tiempo.

Recursos

Cuando la falta de apoyo familiar, de dinero, educación o experiencia te impide hacer algo que realmente quieres hacer, puede que te sientas frustrado antes de siquiera comenzar a alcanzar

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