Circulo de influencia

En el círculo de influencia están aquellas situaciones de nuestra vida sobre las que tenemos control, situaciones que son 100% nuestra responsabilidad, situaciones en las que podemos tomar acción.

En el círculo de preocupación están aquellas situaciones sobre las que no tenemos control de ningún tipo.

1) Haz una lista de todas las cosas que te preocupan en tu vida y de las que no te preocupan. Considera todos los aspectos de tu vida, familia, entorno, estudios, contexto etc.

Aspecto De mi vida

Salud: mis alimentos, ejercicios, higiene personal, mi vestimenta, mantenimiento de uñas y cabello, descansar lo necesario, salir al campo para oxigenar mis pulmones, no consumir sustancias psicoactivas, no beber alcohol,  

Psicología: mantener mi autoestima en un nivel adecuado, control de mis emociones, mantener la actitud positiva y activa para enfrentar la vida, tener recreación,

Responsabilidades: cumplir con mis estudios, asistir a clases, estudiar y realizar las tareas, cuidar mis pertenencias, mantener mis espacios limpios y ordenados, controlar todas mis actividades a fin de no fallar, no perder el tiempo en actividades que no me aportan beneficios.

Mis deberes con mi familia: colaborar con las actividades de mi hogar, ayudar a mi padre y madre en las diferentes actividades tanto económicas como de abastecimiento; apoyar a mis hermanos en sus estudios y necesidades que estén a mi alcance resolver; aportar en la tranquilidad y paz en el hogar, evitar ser un problema para mi familia.

Entorno:

Vivimos en época de pandemia de covid19, así que cumplir con las tres normas básica para evitar el contagio: distancia social, uso de mascarilla y lavarse las manos con frecuencia.

En lo económico: se vive momentos de pocos ingresos por la cuarentena y el estado de emergencia.

En lo social: el alto índice de delincuencia, de secuestros, robos, agresiones por parte de desalmados..

En lo político: gobiernos corruptos, falta de autoridades honestas.

2) De la lista de las cosas que te preocupan ubícalas en el círculo de influencia/control y el resto en el círculo de preocupación.

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