EL AUTOCUIDADO EN LOS JOVENES EN TIEMPOS DE PANDEMIA

EL  AUTOCUIDADO EN LOS JOVENES EN LOS TIEMPOS DEL COVID

                                         SEBASTIAN QUINTANILLA LOPEZ

Para algunos de nosotros es imposible “quedarnos en casa”, ya sea porque debemos ir  a trabajar, a estudiar o porque necesitamos un poco de libertad. Esta pandemia  ha sido demasiado larga, y aunque el final pareciera estar cada vez más cerca, todos estamos luchando por mantener nuestra salud mental. Cada día debemos decidir si cumplimos o no las normas sanitarias.

¿Cuales deberían ser nuestras prioridades durante esta nueva realidad? ¿Cumplir al 100% nuestras responsabilidades? Muchas veces nos preguntamos si asistir a clases o al trabajo es estrictamente necesario, si seremos sancionados gravemente por no hacerlo. Y nuevamente nos preguntamos ¿Vale la pena sacrificar nuestra salud? Muchas veces, al ver las noticias, leer en nuestras redes sociales o simplemente al escuchar algunos comentarios de personas cercanas a nosotras, que comentan lo divertido o lo bien que lo pasaron en el carrete de la noche anterior, uno no hace más que preguntarse porque debo yo cumplir con estas normas y otros no?

Cumplir con las normas sanitarias nos da esa satisfacción de pensar que estoy haciendo algo bueno por mí y por el resto de las personas, puedo sacrificar el “pasarla bien” por cuidar de mí y de mis seres queridos. Pero que puedo hacer cuando debo, por ejemplo, viajar todos los días en una locomoción en la cual no se respeta la distancia sugerida o donde no sé quien o quienes pueden ir contagiados.

¿Cual debería ser, entonces, nuestra actitud frente a esto? El Auto cuidado. Para ello debemos informarnos cuales son las maneras más efectivas para hacerlo. Empezamos por el cuidado que debemos tener cuando debemos salir del hogar, teniendo siempre nuestras mascarillas, teniendo siempre más de una, pensando que debemos cambiarla cada cierto tiempo. Así mismo debemos tener nuestro alcohol gel o alcohol para poder higienizar nuestras manos, cuando nos sea imposible lavarlas. Debemos siempre tratar  de mantener nuestro distanciamiento y siempre nuestra mascarilla puesta, ya que según estudios es lo que nos puede ayudar en mayor manera a contagiarnos. Al llegar a casa, lavar nuestras manos, y de ser posible darnos una ducha.

Para terminar, lo más importante es tener presente que mientras podamos y creamos en que nos pueda ayudar a mantenernos a salvo, el poder vacunarnos. Tal vez dejando de lado, todo lo que se ha dicho y los comentarios negativos sobre ello. Mientras exista la esperanza de que podemos salir todos bien y a salvo de esta pandemia, debemos creer en eso. Y poder salir todos juntos de esto, para poder volver a nuestra realidad.

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