Las Actividades De Renovación Mental Pueden Incluir Las Siguientes:

RENOVACION MENTAL

La mente se fortalece cuando se le desafía. Cuando las actividades diarias se vuelven tediosas y sin desafíos, nos volvemos mentalmente aburridos. Estimular la mente aprendiendo nuevas cosas nos hace más alertas y con mejor capacidad de respuesta. Al desafiar continuamente la mente, nos encontraremos mejor capacitados para resolver problemas y enfrentar desafíos.

Las actividades de renovación mental pueden incluir las siguientes:

• Leer libros. Los libros abren y expanden la mente.

• Llevar un diario. Puede convertirse en un lugar donde anotar cualquier asunto y trabajar en los problemas.

• Escribir creativamente. Escribir es terapéutico y recompensante.

• Resolver “rompecabezas.” No sólo es divertido, sino que a menudo enseña habilidades para resolver problemas.

• Tener un pasatiempo. Muchos pasatiempos estimulan el cerebro y pueden ser relajantes y recompensantes personalmente.

• Escribir poesía. La poesía puede expresar nuestro yo interno en una forma única, con frecuencia inspiradora.

• Recolectar citas. Los sentimientos de grandes personajes estimulan la mente.

• Estudiar independientemente. Esto es lo último en el afilado de la sierra mental.

• Muchos académicos bien conocidos han comenzado sin grados o conexiones personales.

• Escuchar música edificante. Las obras de muchos compositores son eternas y edificantes.

• Continuar su educación. Exponernos a nuevas cosas afila y expande la mente.

¿Qué empezará a hacer o continuará haciendo para desarrollar la dimensión mental?

RENOVACION ESPIRITUAL

La dimensión espiritual es nuestra fuente de significado y propósito. Las actividades espirituales nos elevan y nos inspiran, y nos ayudan a descubrir y entender nuestra misión y propósito. Refuerzan nuestro compromiso con la misión y los valores.

He aquí algunas sugerencias para Afilar la Sierra espiritualmente:

• Crear, revisar y refinar su enunciado de misión.

• Contemplar, escuchar y observar la naturaleza.

• Estudiar la gran literatura. La literatura es grandiosa cuando el autor únicamente ilustra temas eternos.

• Leer biografías. Aquellas personas que se han convertido en grandes personajes pueden ser ejemplos de valores espirituales en acción.

• Apreciar la música y el arte. La buena música y el arte son expresiones puras de valores espirituales.

• Desarrollar integridad. Comprométase a una vida de total integridad.

• Practicar un culto religioso que eleve y edifique.

• Cultivar una vida privada rica.

Aunque compartimos un contexto espiritual común, nuestro camino puede no ser el mismo. Elija actividades que se adapten a sus intereses e inclinaciones.

¿Qué empezará a

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