Lectura: La comida en familia: algo más que comer juntos

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Lectura: La comida en familia: algo más que comer juntos

• Resume la relación que existe, según lo que has leído, entre estas palabras clave: familia, alimentación, inteligencia y felicidad.

La familia es un grupo de personas que viven juntos y tienen un proyecto de vida común. Además, sin comunicación entre estos miembros no es posible la familia. Por ese motivo, durante las comidas y cenas es un buen momento para fomentar la comunicación entre las familias, ya que posiblemente es un momento donde pueden coincidir los diferentes miembros.

Tal y como se explica en el texto, la comida es un momento ideal para que se fortalezca la unión en la familia y mejorar la educación relacionada con la alimentación y sus hábitos. Unos malos hábitos alimenticios pueden dar lugar a la obesidad, un problema que sufre una gran parte de la población (también infantil). Para poder prevenir la aparición de la obesidad o evitar algunos problemas de salud es conveniente empezar a educar desde la familia cuanto antes, ya que es el pilar más cercano al desarrollo del niño. Asimismo, comer en familia contribuye a la mejora del lenguaje y de las habilidades de comunicación, es decir, los niños adquirirán más vocabulario (mejora la inteligencia).

En definitiva, hay que comer en familia para fomentar unos buenos hábitos alimenticios que favorecerán la prevención de problemas graves. Una de las principales claves para ser felices es la unión de la familia y seguir unos buenos hábitos alimenticios.

• Expón las tres razones más importantes por las que hoy en día se ha abandonado en gran medida esta costumbre y aporta soluciones, al menos tres.

• Muchas horas de trabajo de algunas personas y por este motivo, los más pequeños van a comer al comedor escolar o a casa de los abuelos. Una solución podría ser compensar esa pérdida de tiempo en la cena y crar un buen ambiente familiar.

• La aparición de la tecnología (tablets, televisiones, móviles…), ya que repercute a prestar más atención a estas tecnologías que a mantener una conversación con los familiares. Una solución sería respetar las horas de comida sin el uso de las tecnologías, ya que muchas familias pueden abusar.

• Poco tiempo, en general, en nuestra sociedad. Una solución sería aprovechar el tiempo libre aunque sea poco, ya que los pequeños momentos pueden ser muy buenos y aprovechados.

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