RECONOCIMIENTO, ACEPTACIÓN Y VALORACIÓN DE SÍ MISMO

RECONOCIMIENTO, ACEPTACIÓN Y VALORACIÓN DE SÍ MISMO.

ACTIVIDAD 3 BLOQUE II

1.- COMPLETA LAS SIGUIENTES FRASES:

a) Mi mayor logro es:

b) Me siento bien cuando……………

c) Mis amigos dicen que mi mayor virtud es que yo………………

d) Me gusta de mí que siempre……………………

e) Me orgullece de mí mismo que soy………………..

2.- RESPONDE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS:

a) Cuando te ves al espejo ¿Qué te gusta de ti? ¿Qué te disgusta?

b) ¿Cómo te sientes cuando hablas en público?

c) ¿Qué piensas de ti mismo?

d) ¿Cómo te sentías cuando estabas en la primaria? ¿Te gusta más como eres ahora o como eras entonces? ¿Por qué?

3.- Analiza las ideas negativas que sobre ti expresan otras personas o que te dices a ti mismo; por ejemplo: si eres muy sensible:”Siempre estas llorando”, o si aún no te has desarrollado completamente: “oye niña, te equivocaste, la primaria está en otra cuadra”.

REALIZA LAS SIGUIENTES ACTIVIDADES:

a) Anota en la siguiente tabla tres mensajes negativos que sobre tu persona te han dicho en los últimos dos meses (apodos, críticas, comentarios hirientes).

b) Analiza esos mensajes negativos ¿Te lastiman? ¡Crees que eres así? ¿Realmente te conoce la gente que dice esto de ti?

c) Convierte esos mensajes en propósitos o en esfuerzos positivos de un aspecto de tu personalidad observa el ejemplo.

Mensaje negativo Afirmación personal

Siempre estas llorando Soy muy sensible

Estas flaco Soy ágil

4.- REVISA TODAS TUS RESPUESTAS AL EJERCICIO ANTERIO Y ESCRIBRE TUS CONCLUSIONES.

a) ¿Crees que tienes un concepto positivo de ti mism@? ¿Por qué?

b) ¿Consideras que tu autoestima es alta, media o baja?

c) ¿Crees que te aceptas a ti mism@ como eres? ¿Por qué? ¿Qué te gustaría cambiar o mejorar?

d) ¿Cómo puedes lograr una mayor aceptación personal, mejorar tu autoconcepto y elevar tu autoestima?

e)

...