Salud mental y bienestar emocional, psicológico y social

Y como dijo Dalai Lama “Una mente calmada trae fortaleza interna y autoestima, eso es muy importante para la salud mental”

Buenos días compañeros, docente y demás presentes, mi nombre es Diana Castro y el tema del cual les voy a hablar es la salud mental.

Una pieza tan valiosa e importante como el oro, un mecanismo que debe dejar de ser visto como un TABOO o un tema de poca relevancia, todos los días personas padecen de enfermedades mentales, esto realmente sucede cuando nosotros mismos somos los causantes de tener temor o miedo a expresarnos y sentir algo, ese algo que a largo se convertirá en un problema de raíz, en nuestra nuestra vida estamos sujetos a grandes cambios que para bien o para mal son aquellos que nos forjan como personas, aquellas personas con personalidades completamente diferentes, aquellos ciudadanos con ideologías muy distintas, o unos individuos con gustos similares. La salud mental abarca nuestro bienestar emocional, psicológico y social, unos parámetros que rigen nuestra conducta humana, este comportamiento que se basa en la influencia de la cultura, emociones, actitudes y nuestros valores, todo lo que nos permite hablar, reír, llorar, aprender y reflexionar, pero no todo es color de rosa ya que esta afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos de golpe la vida.

Dicho esto, la salud mental va a ser aquella herramienta que nos acompañara por las diferentes etapas de nuestra vida: Desde la niñez a la adolescencia, ¡¡la edad adulta y como no la VEJES!!, por todas estas etapas habremos experimentado muchos cambios cierto? Para muchos estas etapas pueden ser apasionantes o divertidas, pero para otros puede ser causa de estrés o trastornos emocionales estos mismos que no le permiten dar una continuidad de la vida en sociedad y mas cuando le sumamos estar rodeados de violencia, maltratos y escasez, que quiero llegar con esto que nos demos cuenta de la preocupación y las consecuencias que nos pueden llevar a causar la salud mental, una salud que si no le encontramos un equilibrio estable y duradero nos comerá poco a poco al borde llegar a un colapso y acabar con la vida misma.

Muchas gracias.

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