Sobre Peso Y Obecidad

SOBREPESO Y OBESIDAD EN LA JUVENTUD

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“El amor es tan importante como la comida. Pero no alimenta”

Gabriel García Márquez

Datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) muestran que México es un país de jóvenes, ya que la mitad de la población tiene 26 años o menos.

En nuestro país, uno de los principales problemas de salud pública al que nos enfrentamos es la obesidad. Y lamentablemente en esto, los jóvenes no quedan fuera. A pesar de los avances que en general ha experimentado México en los últimos años, la obesidad siguen siendo un problema a enfrentar en el país.

El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. El Índice de Masa Corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos. La definición de la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la siguiente:

• Un IMC igual o superior a 25 determina sobrepeso.

• Un IMC igual o superior a 30 determina obesidad.

Datos del ENSANUT (Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2012) indican que uno de cada tres adolescentes de entre 12 y 19 años presenta sobrepeso u obesidad. En el caso de los escolares, más de 4.1 millones de tienen este problema.

Las razones del aumento de las tasas de obesidad se deben a diversos factores. Entre ellos se encuentran los cambios en los hábitos alimenticios, la poca actividad física y una predisposición genética. México ocupa uno de los primeros lugares en consumo bebidas azucaradas y junto con la comida con alto contenido de azúcares, grasas y sal, estos alimentos contribuyen al aumento de la obesidad entre la población. Además, las cifras de actividad física entre los adolescentes son bajas, pues el 40.4% de los jóvenes mexicanos realiza menos de cuatro horas de ejercicio a la semana y el 50% pasa más de dos horas diarias frente a la televisión, según la ENSANUT 2006.

Informes de la OMS muestran que el sobrepeso y la obesidad son el quinto factor de riesgo de muerte en el mundo. Cada año fallecen por lo menos 2.8 millones de personas adultas como consecuencia del sobrepeso o la obesidad. Además, el 44% de la carga de diabetes, el 23% de la carga de cardiopatías isquémicas y entre el 7% y el 41% de la carga de algunos cánceres son atribuibles al sobrepeso y la obesidad. Por lo que la OMS considera a la obesidad como una epidemia mundial.

Sin duda, el cambio de hábitos es una de las tareas más difíciles que debe enfrentar cualquier joven que desee adoptar una alimentación más sana e integrar la actividad física a su vida. La responsabilidad de una buena salud ahora y siempre empieza en nosotros. De ahí que la Secretaría

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