Sueños Lucidos

Redacción total del discurso:

Buenos días, mi nombre es Diana Elena Calzada Ledesma y el día de hoy les voy a exponer sobre los sueños lúcidos.

¿Qué son los sueños lúcidos?, un sueño lúcido (viaje astral) es cuando nos damos cuenta de que estamos soñando, estos sueños pueden durar de 5 segundos hasta 45 minutos, aunque por lo general duran un aproximado de 15 minutos); las personas que son capaces de controlar sus sueños se les llama onirinautas.

Los sueños lúcidos se pueden dar de forma natural, que es cuando simplemente nos quedamos dormidos y a mitad de un sueño somos capaces de darnos cuenta que simplemente es eso, un sueño; o pueden ser inducidos con la práctica, también podemos tenerlos con la ayuda de un antifaz llamado remee el cual funciona en conjunto con nuestro cerebro ya que al quedarnos dormidos la única parte de nuestro cerebro que se desactiva por completo es la del razonamiento, al desactivarse esa parte una tenue luz se dispara del antifaz, esta tenue luz nos sirve de señal para que nuestro subconsciente sepa que estamos soñando.

Tener sueños lúcidos tiene sus consecuencias que por lo general son buenas como puede ser el tenerle miedo a lo desconocido, puede despertar curiosidad al querer tener muchos sueños lúcidos, también al tener sueños lúcidos podemos tener cambios en la vida diaria ya que pueden ayudar a cambiar nuestra forma de pensar con las nuevas experiencias que podemos tener al dormir; podemos tener nuevas aventuras que inclusive quedamos quedarnos en ellas y nunca más despertar y también es posible resolver problemas gracias a los sueños lúcidos.

¿Cómo tener un sueño lúcido? Para tener un sueño lucido primero es necesario no tener miedo, después de superar el miedo, todos los días al despertarnos cada mañana lo primero que debemos hacer es cuestionarnos sobre lo que soñamos esa noche, de esa manera nuestro cerebro se acostumbrara a recordar los sueños; luego al momento de dormir debemos pensar en que es lo que queremos soñar para que nuestro subconsciente capte nuestros deseos y una vez acostumbrado nuestro cerebro debemos practicar y para esto hay duna técnica muy buena: la primera consiste en poner un despertador a las 4 am. Para que al momento de apagarlo te encuentres en un estado “semidormido” y antes de volverte a dormir te imagines en una estación de metro caminando y a tu alrededor veas mucha gente platicando y tú solo puedas escuchar sus murmullos, sigue caminando; sin darte cuenta te quedaras dormida y para reconocerlo puedes buscar un reloj y veras algo raro en los números, puedes tratar de hacer algo imposible o quizás los mormullos que escuchabas ahora los escuches a manera de gritos o puedas escuchar a la perfección cada una de las conversaciones.

Existen diversos casos de onironautas como por ejemplo: Paul McCartney afirmó haber soñado con

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