Sueños lucidos

Sueños lucidos

He elegido este tema porque es muy interesante ya lo tengo explorado, los sueños lucidos son una puerta a otra realidad dentro de nuestras mentes, una que podemos controlar con la práctica necesaria podemos tener sueños lucidos.

Un sueño lúcido es un sueño que se caracteriza en que el soñante es consciente de estar soñando, logrando alterar el desenvolvimiento del mismo. Se puede dar espontáneamente o ser inducido mediante prácticas y ejercicios. El uso del adjetivo "lúcido" como sinónimo de "consciente" fue introducido en 1867 por el escritor, sinólogo y especialista en sueños, Léon d'Hervey de Saint-Denys; en su obra Los sueños y los medios para dirigirlos (en francés Les rêves et les moyens de les diriger). La mayoría de los sueños lúcidos suceden en la etapa de sueño paradójico y mediante un proceso fortuito o desencadenado mediante aprendizaje. La consciencia de soñar le da al soñante la posibilidad de controlar deliberadamente no solamente sus acciones, sino también el contenido y desarrollo de los sueños. La capacidad de reconocer y controlar los estados oníricos se menciona ya en textos latinos del siglo V y budistas del siglo VII. En condiciones de laboratorio se viene estudiando el fenómeno desde finales de los años 1970.

¿Estas soñando ahora?

Alguna vez nos hicimos estas preguntas:

 ¿Estoy soñando?,  ¿Cómo puedo saberlo?, ¿Lo pedo controlar?, bueno si te has preguntado esto déjame decirte que tenemos las respuestas, en esta clase impartiremos el tema de los sueños lucidos.

Todo lo que se conoce desde lo que hasta lo que se pude hacer en él.

Bueno sin más que decir empecemos

¿Qué es un sueño lucido?

Un sueño lucido se le conoce como el estado del sueño donde podemos controlar todo lo que pace  en él.

«Los sueños, siendo una gran reserva de conocimientos y experiencia, son a menudo no considerados en su cualidad de vehículos para explorar la realidad«

¿Cómo puedo tener un sueño lucido?

Bueno antes de saber  cómo tener uno tenemos que aprender  recordar nuestros sueños, no les ha pasado que sueñan algo y cuando despiertan  ya no lo recuerdan, esto es porque nuestro cerebro no puede retener tanta información durante un reinicio, pensemos que cuando despertamos nuestro cerebro esta captando que volvimos a la realidad por lo que se estabiliza para las labores del día por lo que olvidamos lo que soñamos.

Para que esto no pase este un método anotar en un cuaderno lo que soñamos, lo mas que podamos recordar, y un dibujo de un objeto no importa si no es una obra de arte pero si es de gran importancia en tu sueño dibújalo.

Algunas personas escuchan audios que crean una vibración neuronal que crean una sensación de relajación que ayuda y motiva al individuo a entrar a este estado que nos permite controlar los sueños.

Otra forma es estar completamente concentrados antes de ir a dormir para al memos tener un hemisferio despierto

Esto nos dará concentración al momento de soñar y nos ayudara a controlar  lo que pase en  él, como se ha dicho en este estado de sueño es necesario tener una gran concentración, después de que hagan practicado les será sencillo tener uno.

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