FISIOLOGÍA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

GUÍA DOCENTE: FISIOLOGÍA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

TIPO: OPTATIVA

DIPLOMATURA: ENFERMERÍA

CRÉDITOS ECTS: 4.5 (equivalencia en horas = 112,5)

Horas de trabajo presencial (clases y actividades tuteladas): 62,5 horas

Horas de trabajo autonómico: 57,5 horas

PROFESORADO: Carlos Mendoza Oltras y Carmen Villaverde Gutiérrez

COMPETENCIAS

1. COGNITIVAS:

- Maneja e interpreta los diferentes conceptos fisiológicos del organismo tanto en

reposo como relacionados con el ejercicio.

- Conoce la importancia del Ejercicio Físico para la promoción de la salud y en la

prevención y tratamiento de las enfermedades mas prevalentes en nuestra sociedad de

consumo.

2. PROCEDIMENTALES:

- Aplica los principios fisiológicos del ejercicio, en la planificación y ejecución de

actividades deportivas ajustadas a la realidad individual y al contexto.

- Evalúa la condición física y prescripción de ejercicios físicos orientados a la obtención

y conservación de la salud

3. ACTITUDINALES:

- Gestiona la información necesaria para conseguir un aprendizaje autónomo

(biblioteca, hemeroteca, internet)

- Desarrolla un pensamiento reflexivo y crítico, referente al tema y plantea problemas

susceptibles de resolverse a través de la investigación, contribuyendo al desarrollo humano

y social por medio del trabajo en grupo.

- Comunica la información previamente elaborada en diferentes formatos (poster, oral

con apoyo audiovisual y articulos de revisión).

Objetivos de la asignatura

- Conocer las respuestas y adaptaciones experimentadas por el organismo ante la

realización de ejercicio físico de forma puntual o sostenida en el tiempo (agudo y

crónico), que son la base del acondicionamiento físico y del entrenamiento deportivo;

- Comprender los beneficios del ejercicio físico para la salud.

- Conocer las contraindicaciones y los posibles perjuicios del ejercicio.

Contenidos: Programa

INTRODUCCIÓN

Concepto de Fisiología del ejercicio y de Fisiología aplicada a la actividad física.

Historia de la Fisiología del Ejercicio

BIOENERGÉTICA

Concepto de energía y metabolismo energético: tipos generales de energía, unidades

energéticas y equivalentes energéticos. Fuentes energéticas del organismo humano:

carbohidratos, grasas y proteínas. Micronutrientes y agua. Vitaminas, minerales y

rendimiento. Necesidades de agua en el ejercicio. Energía de procedencia anaeróbica:

fosfatos de alta energía, glucólisis anaeróbica. Energía de procedencia aeróbica:

metabolismo aerobio de los hidratos de carbono, metabolismo de las grasas,

metabolismo proteico, vía terminal común.

METABOLISMO ENERGÉTICO EN LA ACTIVIDAD FÍSICA

Transferencia de energía en ejercicio: Sistemas energéticos inmediatos (ATP y

Fosfocretina); Sistemas a corto plazo (ácido láctico); Sistemas a largo plazo. Consumo

de oxígeno en ejercicio.

Déficit de oxígeno. Consumo máximo de oxigeno. Espectro energético. Consumo de

oxígeno en la recuperación (EPOC-deuda de oxígeno). Implicaciones de la deuda de

oxígeno en la recuperación.

Medida del gasto energético en reposo y durante la actividad física. Cociente

respiratorio. Evolución del CO2 en ejercicio, Medida de las capacidades energéticas y

diferencias interindividuales. Rendimiento

FISIOLOGÍA DEL MÚSCULO ESQUELÉTICO

Músculo: Componente muscular, procesos contráctiles, bioquímica de la contracción.

Componente conjuntivo, componentes elásticos en serie y en paralelo. Relación

longitud-tensión en el músculo. Relación velocidad de acortamiento-carga.

Unidad motora y sumación de estímulos. Unidad motora y tipos de fibras musculares.

Características metabólicas, estructurales y funcionales de las fibras.

Bases fisiológicas de los diferentes tipos de entrenamiento. Adaptaciones musculares al

ejercicio aeróbico. Adaptaciones en el sistema ATP-PCr. Adaptaciones en el sistema

anaeróbico láctico. Adaptaciones al entrenamiento de fuerza

Control nervioso de la actividad muscular: centros motores y vías motoras

Mantenimiento del tono muscular: receptores neuromusculares y arcos reflejos

Aproximación a los métodos de estudio de la composición y función del músculo

esquelético: biopsias musculares, electromiografía, ecomiografía, sonomiografía,

resonancia nuclear magnética

APARATO RESPIRATORIO

Recuerdo de conceptos básicos de la Fisiología respiratoria. Respuestas respiratorias al

ejercicio, variación de volúmenes y capacidades, de la frecuencia respiratoria, de la

difusión, de la ventilación/perfusión y del trabajo respiratorio. Mecanismos de la

regulación de las respuestas ventilatorias: receptores mecánicos y receptores químicos.

Adaptaciones respiratorias al ejercicio: modificaciones de las capacidades y volúmenes;

modificación de la difusión

Umbral aeróbico y anaeróbico: concepto, bases fisiológicas, metabólicas, vasculares y

respiratorias. Métodos de medición del umbral directos e indirectos

APARATO CARDIOVASCULAR

Recuerdo

...