Acidos Omega

¿Qué son los ácidos omega?

son ácidos grasos esenciales poliinsaturados (el organismo humano no los puede fabricar a partir de otras sustancias), que se encuentran en alta proporción en los tejidos de ciertos pescados (por regla general pescado azul), y en algunas fuentes vegetales como las semillas de lino, la semilla de chía, el sacha inchi (48% de omega 3), los cañamones y las nueces.1 Inicialmente se les denominó vitamina F hasta que determinaciones analíticas más precisas hicieron ver que realmente formaban parte de los ácidos grasos. Algunas fuentes de omega 3 pueden contener otros ácidos grasos como los omega 6.

¿Qué estructura y composición química tiene?

Los omega 3monoinsaturados tienen una insaturacion a partir del tercer atomo de carbono si se les da el numero a partir del ultimo atomo de carbono y no a partir de la funcion COOH.

CH3-CH2-CH=CH-(CH2)11-COOH, por ejemplo.

¿Cómo se representan?

Ω-3, Ω -6 o ω-3, ω-6

¿Qué indica el numero 3 o el numero 6 en el nombre del acido graso?

Un ácido graso ω-3 será el que tenga su primer doble enlace entre los carbonos 3 y 4, y un ácido graso ω-6 tendrá el primer doble enlace entre los carbonos 6 y 7, siempre a contar desde el extremo CH3–.

¿Qué propiedades físicas y químicas tienen?

Los ácidos grasos son moléculas anfipáticas, es decir, tienen una región apolar hidrófoba (la cadena hidrocarbonada) que repele el agua y una región polar hidrófila (el extremo carboxílico) que interactúa con el agua. Los ácidos grasos de cadena corta son más solubles que los ácidos grasos de cadena larga porque la región hidrófoba es más corta.

Si se colocan ácidos grasos en agua o en otro disolvente polar forman una capa superficial debido a su baja densidad; formarán una película con sus colas (la parte no polar) orientadas hacia arriba, fuera del agua, de manera que no quedan en contacto con la misma y la cabeza polar dentro del agua. Si se agita, las colas tienden a relacionarse entre sí mediante interacciones hidrófobas creando ambientes donde no hay agua, como es el caso de una micela ya sea mono capa o bicapa.

¿Cómo actúa en el organismo?

EFECTOS BENEFICOS DE ACIDOS GRASOS OMEGA 3 Y 6 Hipertrigliceridemia (aceite de pescado / EPA más DHA) Existe evidencia científica sólida obtenida de ensayos en humanos respecto a que los ácidos grasos omega-3 obtenidos del pescado o suplementos de aceite de pescado (EPA + DHA) reducen de fo

¿sonbenéficos o perjudiciales?

Existen dos tipos de omega 3: los llamados de cadena corta y de cadena larga. Estos últimos son los más beneficiosos y se encuentran en los pescados grasos, ya que provienen del fitoplactón marino de donde se alimentan estos pescados. Se llaman ácidos DHA y son los recomendados para prevenir el riesgo cardiovascular y mejorar el desarrollo

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