Candidiasis Dieta Antifúngica

CANDIDIASIS, LA LISTA DE ALIMENTOS PERMITIDOS Y PROHIBIDOS PARA LA DIETA DETOX ANTIFÚNGICA

Recuerdo que estas recomendaciones son genéricas y que para cambios de alimentación y otras terapias recomiendo acudir a un especialista en alimentación. Además recomiendo siempre que cada caso sea tratado de manera individualizada.

PARA SABER MÁS LEER: http://dietasterapeuticas.blogspot.com/search/label/DIETA%20CANDIDIASIS

Este artículo resume y clarifica la información contenida en el link anterior.

PROHIBIDOS PERMITIDOS

CARNES ROJAS (evitar las carnes muy grasas y no abusar del consumo de carne)

PESCADOS (evitar el atún y pescados de piscifactoría alimentados con piensos)

AZÚCARES

También los productos que los contengan

Azúcar

Sacarina

Maltosa

Dextrosa

Fructosa

Maltodextrina

Siropes…

ALIMENTOS CON COLORANTES Y CONSERVANTES

FRUTAS

FERMENTOS

Vinagre

Tempeh (soja fermentada)

Salsas de soja

Miso (macrobiótica)

EXCITANTES

TÉ(excepto Té verde)

CAFÉ (sustituir por achicoria)

LÁCTEOS

Leche animal

Yogures

Quesos

LEVADURAS

Pan

Pizza

Cubitos de Caldo

ALCOHOL

HARINAS REFINADAS Y TRIGO

ARROZ BLANCO (excepto basmati)

PASTA BLANCA O REFINADA

Y DE MOMENTO LAS PASTAS INTEGRALES TAMPOCO SON RECOMENDABLES (podrán ser reintroducidas después de 3 meses y observarse)

ALGUNOS VEGETALES COMO:

Patatas

Zanahorias

Boniatos

Yuca

Calabaza

Setas

Champiñones

Níscalos

ALGUNOS FRUTOS SECOS COMO:

Cacahuetes

Pistachos

TODAS LAS FRUTAS DESECADAS COMO:

Dátiles

Orejones

Higos…

SOJA Y DERIVADOS (tofu, leche de soja…)

MARGARINAS VEGETALES

ACEITES REFINADOS

ACEITES DE MALA CALIDAD

CHOCOLATES REFINADOS

(leer columna de la derecha, sustituto cacao puro y algarroba)

EVITAR:

BODY MILK O CREMAS CON DEMASIADOS QUÍMICOS (mejor utilizar aceites como el de almendras o el de coco ecológicos para hidratar la piel)

AEROSOLES COMO DESODORANTES (importante que no lleven aluminio, una buena alternativa es la de desodorante en piedra de roca)

CUALQUIER COSA QUE SUPONGA TOXINAS PARA EL ORGANISMO, YA SEA A NIVEL FÍSICO COMO PSÍQUICO COMO:

TABACO

DROGAS EN GENERAL

MALOS HÁBITOS DEL SUEÑO

AUSENCIA DE EJERCICIO FÍSICO

POLUCIÓN

ESTRÉS

PREOCUPACIONES

SENTIMIENTOS DE ABANDONO

SENTIMIENTOS DE FRUSTRACIÓN

SENTIMIENTOS NEGATIVOS

MIEDOS,ETC… POLLO ECOLÓGICO (de corral)

No más de 2,3 veces a la semana

HUEVOS ECOLÓGICOS

No más de 4 a la semana

PESCADOS (salmón, sardinas, lenguado...)

CARNES ROJAS (tomar carnes magras a ser posible y de calidad, no abusar)

ESTEVIA (edulcorante)

XILITOL (edulcorante)

*FRUTAS: Prohibidas en las primeras etapas de la dieta, se podrán ir incorporando aisladamente tras las primeras fases. (2 a 3 meses o más, dependiendo de la persona).

TOMAR LIMONADAS (se pueden edulcorar con estevia)

TOMAR LIMÓN EN LUGAR DE VINAGRE

TOMAR TE VERDE EN LUGAR DE OTROS TES (Té verde con menta, con azahar…)

TOMAR ACHICORIA EN LUGAR

...