Dopamina y Serotonina.

INTRODUCCION:

En el estres actuan sustancias quimicas denominadas neurotransmisores que son nesecarias para nuestra adaptacion y sobrevivencia, esas sustancias son : Dopamina y Serotonina.

Estas sustancias se encuentran en nuestro organismo de manera exesiva o ausente nos ocasiona diferentes problemas

Se considera que una persona esta en una situacion cuando ha de hacer frente a situaciones que conllevan demandas conductuales que le resulya dificil poner en practica o satisfacer.Estas respuestas favorecen la percepcion de la situacion y sus demandas, procesamiento mas rapido y potente de la informacion disponible, posibilitando mejor busqueda de soluciones y la selecion de ocnductas adecuadas

QUE ES:

Es uina respuesta del organimos en la cual hay una situacion de lata demnada o amenazante para el organismo

CAUSANTES DEL ESTRES:

hay causas fisiologicas: estas causas estan relacionadas con las enfermedades y lesions del cuerpo que aumentan la tension interior de la persona produccioendo un nivel de estres que se vuelve contraproducente hacia uno mismo

causa social: en los que cada epoca trae nuevos retos a afrontar. Cambios tecnologicos acelerads que la persona no puede integrar

Causa  ambiental: alimentacion denatiralizada con toxicos industriales , lugares de trabajos con poca seguridad o carga electroestatica,etc

existen tambien  causas internas (emociones y pensamientos)  y externas (entorno)

externas: cambios inesperados- prblemas familiares y economicos-exeso de trabajo-incomodidad con el ambiente

internas: traumas negativos- baja autoestima- problemas sicologicos- ser perfeccionista- alimentarse mal- dormir poco

Si estos sintomas estresantes ocurren constantemente terminamos por desgartar las reservas de nuestro organismo prouciendo diversas anomalias fisiologicas, sicologicas y conuctas tales como:

trombosis-ansiedad- depresion-dolores musculares-ulceras- entre otros

Otros sintomas causandos por el estres son la ansiedad-irritabilidad-miedo-exesiva autocritica-dificultad para concentrase-preocupacion por el futuro- exeso temor al fracaso- tartamudez- llantos- recciones impulsivas- trato brusco a los demas-

TIPOS DE ESTRES:

*Eustres:y creativa,

es aquel que ocurre cuando el individuo interacciona con su estresnate pero mantiene su mente abierta  y creatva preparada el cuerpo y mente para una fincion optica

buena salud-ejerccio regular-alta autoestima-estabilidad emocional-dirrutar la vida

*Diestres:

aquel estres que prodece una sobrecarga de trabajo no asimilable, lo cual eventualmente  desecadena un desequilibrio fisiologico y sicolgico

pobre salud-vida sendentaria-baja autoestima- inestabilidad emoconal-rechazo-persepcion

 pesimista a la vida-

*estres cronico: es aquel que se presenta frecuentemente cuando un trBAJADOR  es sometido a un agente estresor de manera constante , por lo que los sintomas de estres aparecen cada vez que la situacion se presenta y mientras el indivoduo no afronte esa exigencia de recursos el estres no desaparesera

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