EJERCICIOS HOSPITALARIOS

EJERCICIOS HOSPITALARIOS

Definición

• Actividad física que se hace para conservar o recuperar la salud, la cual se ha perdido o se ha disminuido por una patología o por algún tipo de accidente.
• Podemos llamar ejercicio a toda actividad física que hace que mejora y mantiene el bienestar de nuestro cuerpo, tanto en la salud como en la parte personal.
• La mayoría de los músculos de nuestro cuerpo se atrofian fácilmente por la inactividad. Por esta razón es muy importante que todo paciente mantenga un tipo de ejercicios para evitar otras alteraciones fuera de la patología principal.

Objetivos

• Para problemas motores.
• Para funciones mentales de memoria.
• Fortalecer músculos.
• Para pacientes en cama con largos tiempos acostados.
• Para mejorar la circulación.

Precauciones

• Tener en cuenta el estado del paciente ya que cada uno se encuentra en un estado de salud distinto.
• Se recomienda empezar con un suave precalentamiento y una serie de repeticiones suaves.
• Se recomienda que un familiar o un acompañante aprenda a realizar estos ejercicios y que este en continua compañía con el paciente, de este modo el familiar o acompañante será un gran apoyo para el paciente.
• Cuando el paciente no tiene la disponibilidad de realizar los ejercicios la familia la familia o el acompañante nos ayudara a animarlo para que los realice.
• No tensionar o esforzar los músculos del paciente de este modo evitaremos rupturas en ligamentos, tendones o musculo; siempre hay que ir al ritmo del paciente y de su cuerpo.
• Siempre cuidar y proteger la intimidad del paciente.
• Siempre los ejercicios en salud, deben ser prescriptos por un profesional, cumpliendo las características como:

1. Frecuencia
2. Intensidad
3. Duración

TIPOS EJERCICIOS

Ejercicio Pasivo: El movimiento es producido en el paciente por una fuerza externa, no hay contracción muscular voluntaria.

Objetivos:

• Mantener la movilidad de articulaciones y tejidos blandos.
• Disminuir contracturas.
• Mantener estabilidad muscular.
• Asistir la articulación.
• Determinar limitación de movimiento.
• Determinar estabilidad articular.
• Determinar elasticidad muscular.

Contraindicaciones:

• No realizar después de una ruptura de ligamentos, tendón o musculo.
• No realizar en lugar de una fractura.
• No realizar después de una cirugía.

Actividades de enfermería:

• Saludar y presentarse tanto al paciente como al acompañante.
• Explicar el procedimiento.
• Siempre estar con el profesional que vaya a realizar los ejercicios
• Preparar los equipos y al paciente para el procedimiento.
• Realizar nota de enfermería, explicando el procedimiento realizado.
• Proteger la intimidad del paciente.
• Dejar al paciente acomodado al terminar el procedimiento.

Ejercicios Activos: Es aquel que se produce por la contracción voluntaria de los musculos, quiere decir que el paciente puede realizar por si solo los ejercicios.

Objetivos:

• Mantener la elasticidad y contractura del musculo.
• Promover estímulos sensoriales.
• Aumentar y mejorar la circulación.
• Mejorar todo tipo de movimiento después de un accidente o patología especifica.

Contraindicaciones:

• No realizar después de una ruptura de ligamentos, tendón o musculo.
• No realizar en lugar de fractura.
• No realizar después de una cirugía.
• Condiciones cardiovasculares inestables.

Actividades de enfermería:

• Saludar y presentarse al paciente y a sus acompañantes.
• Explicar al paciente el procedimiento a realizar.
• Estar pendiente del paciente durante los ejercicios. cuidando siempre a este para evitar caídas o accidentes.
• Realizar nota de enfermería, anotando el procedimiento realizado.
• Proteger la intimidad del paciente.
• Dejar al paciente siempre acomodado.

Ejercicio resistido: Es aquel ejercicio activo en el cual la contracción muscular es resistida por una fuerza externa que debe ser mecánica.

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