Escuela Saludable

ESC.SEC.ESTATAL

“SNTE SECCION 53”

CLAVE 25EES0096

ZONA ESCOLAR 019

CICLO ESCOLAR 2011-2012

5TO ENCUENTRO ESTATAL 2012 DE ESCUELA SALUDABLE.

“NUESTROS 5 PASOS SALUDABLES, YA VIVIDOS EN LA ESCUELA, AHORA COMPARTIDOS EN NUESTRA COMUNIDAD”

AUTORES

Alumna: Coronel Vanessa.

Maestra: Cabanillas Castro Marisol Guadalupe.

Maestra: Ruth del Carmen morales López ( apoyo educativo Aula de medios)

Guasave, Sinaloa a 01 de junio del 2012

En nuestra institución promovemos 5 pasos acerca del cuidado de la salud para que los adolecentes adopten una conducta de hábitos saludables, los cuales los impulsaran y les permitirán apropiar los cuidados de su salud, con solo cinco acciones que realizaran en compañía de sus familiares y amistades. De los cuales les mencionaremos a continuación:

Primer paso que se a estado promoviendo es el de actívate, la actividad física es la mejor manera de mejorar y mantener la salud de nuestros jóvenes ya que les favorece a su organismo un mayor rendimiento en cuanto al funcionamiento de su corazón, pulmones, una autoestima alta, mayor rendimiento en sus actividades escolares por eso en nuestra institución cada semana nuestros alumnos reciben una clase de educación física, donde el profesor les enseña la importancia de la actividad física en los jóvenes.

El segundo paso es el de tomar agua diariamente por que es el principal componente de nuestro cuerpo, además nos hidrata ayuda al buen funcionamiento de los riñones por eso no dejamos de recordar a nuestros alumno que diariamente el cuerpo debe recibir de 6 a 8 vasos de agua al día sobre todo cuando nos encontramos en temporada de verano, es cuando se da un mayor aumento de temperatura.

Tercer paso a seguir para el cuidado de su salud es consumir frutas y verduras en una dieta balanceada, ya que les permite alcanzar un crecimiento y desarrollo adecuado, cada día deben consumir un poco de cada grupo alimenticio, es por eso que en nuestra institución contamos con una tienda escolar la cual les proporciona frutas bajo los cuidados de limpieza, así como también verduras y asi el adolecente no consume chatarra y ningún otro tipo de alimento que no les proporcione la debida nutrición. Además en nuestras aulas se trabaja sobre la importancia de la nutrición para una vida mas productiva, tanto física como emociona y mental, estas atravez de actividades donde el adolecente realiza esquemas, pirámides alimenticias, donde van clasificacando cada uno de los alimentos.

El cuarto paso abordar para complementar la salud de los adolecentes es medirte ósea que aprendan sobre lo negativo que es para ellos el tabaquismo, drogadicción ya que sus órganos apenas están en proceso de desarrollo y evitar

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