FUNCIONES DEL SISTEMA MUSCULAR

1. Cuántos músculos tiene aproximadamente el hombre un aproximado de 650 músculos y de qué está compuesto: por miles de células cilíndricas llamadas fibras.

2. Cuáles son las funciones principales del músculo. Amplía la información de uno de ellos.

FUNCIONES DEL SISTEMA MUSCULAR

 Locomoción: efectuar el desplazamiento de la sangre y el movimiento de las extremidades.

 Información del estado fisiológico: por ejemplo, contracciones fuertes del músculo liso generando un fuerte dolor

 Mímica: el conjunto de las acciones faciales o gestos, que sirven para expresar lo que sentimos.

 Estabilidad: los músculos conjuntamente con los huesos permiten al cuerpo mantenerse estable, mientras permanece en estado de actividad.

 Postura: el control de las posiciones que realiza el cuerpo en estado de reposo.

 Producción de calor: contracciones musculares se origina energía calórica.

 Forma: los músculos y tendones dan el aspecto típico del cuerpo.

 Protección: sirve como protección para el buen funcionamiento del sistema digestivo como para los órganos vitales.

 Actividad motora de los órganos internos: el sistema muscular es el encargado de hacer que todos nuestros órganos desempeñen sus funciones, ayudando a otros sistemas como por ejemplo al sistema cardiovascular.

Los músculos mueven las partes del cuerpo contrayéndose y relajándose.

3. ¿Cuáles son los factores principales para el crecimiento muscular?

 La cantidad y calidad de las fibras que conforman cada una de sus partes.

 El ejercicio para obtener una musculatura bien desarrollada, y es que es el medio para lograrlo.

 Tener en cuenta el descanso que los músculos necesitan para recuperarse y crecer.

 La alimentación es la manera de conseguir la energía necesaria para hacer frente a las rutinas de entrenamiento, las fibras necesitan para cambiar su tamaño y hacerlo mayor.

 La predisposición emocional es otro de los factores que debemos tener en cuenta. Si no estamos motivados para llevar a cabo una actividad, difícilmente lograremos terminar victoriosos.

4. ¿En qué consiste la Hipertrofia Muscular? Y menciona los tipos de Hipertrofia.

Es un aumento significativo de la masa muscular, que conlleva un aumento de la capacidad de fuerza.

Y menciona los tipos de Hipertrofia.

 La hipertrofia sicométrica sirve para aumentar básicamente el nivel de fuerza y es muy recurrido en atletas de levantamiento de peso o de fuerza en general.

 La hipertrofia sarcoplasmática, otorgando un gran tamaño en menos peso y de forma más estética. Es la propia para atletas culturistas.

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