Fatiga Residual

FATIGA RESIDUAL

Factores:

El agotamiento producido por excesivas horas de trabajo y, a veces, por traslados a distintos establecimientos educativos hace que se instale en los docentes una pérdida de hábitos higiénicos y dietéticos normales. A esto se suma la incertidumbre por el futuro. Ambos casos, redundan en un incremento del stress. La necesidad de actualización permanente, la paradójica situación de tener que cumplir muchas veces la tarea frente a la resistencia o rechazo de aquel a la que va dirigida, la desintegración del grupo familiar y las tendencias actuales a promover una igualdad absurda entre docentes y alumnos.

Causas:

 Exceso de trabajo.

 Noches de desvelo.

 Pocas horas de descanso.

 Mala organización de actividades.

 El estrés.

 Factores genéticos.

 Factores ambientales.

Síntomas:

Aagotamiento muy profundo, dolores generalizados, sensación de debilidad al menor esfuerzo físico, mental o emocional, insomnio, pesadillas, despertarse con frío, sudoración, tiritonas o taquicardias, sueño no reparador, levantarse tan agotados y enfermos cómo se acostaron, intolerancia al frío y al calor, los cambios climáticos, humedad, sequedad, respuestas de hipersensibilidad generalizada a múltiples agentes cómo alimentos habituales antes tolerados, especialmente el alcohol, a olores fuertes, a perfumes, vapores químicos y tóxicos cómo gasolina, detergentes, suavizantes (síndrome de intolerancia química múltiple), a las luces brillantes, a los ordenadores, televisores, a los campos electromagnéticos, a múltiples medicamentos, especialmente los que afectan el sistema nervioso central, migrañas, mareos y vértigos, sensación de mareo permanente, náuseas, diarreas, colon irritable, inflamación de vejiga, próstata, infecciones y molestias urinarias, genitales, infecciones respiratorias, de senos, rinitis crónicas, asma, frecuentes alteraciones hepáticas y problemas de digestión de las grasas y los hidratos de carbono, síntomas de enfermedad cardíaca, especialmente al esfuerzo o en respuesta al estrés, empeoramiento severo al hacer ejercicio, incapacidad de permanecer de pie, erguidos o caminar durante periodos cada vez más cortos, con sensación de síncope, asfixia o taquicardia, normalmente fruto del fallo en el sistema nervioso autónomo que estos pacientes suelen presentar (disautonomía), normalmente confirmado en pruebas de mesa basculante.

Prevención:

 Asistir al médico constantemente.

 Trabajar en ambientes de trabajo adecuados y en condiciones favorables.

Tratamiento:

*Se Recomienda que el docente se vea involucrado en:

*Actividades deportivas.

*Menor trabajo.

*No verse involucrado en mucho estrés.

*Ubicarse en un medio socio ambiental acorde a sus necesidades.

Diagnóstico:

Se diagnostica estos casos cuando el paciente presenta algunos de estos síntomas:

 Agotamiento.

 Estrés

 Mal humor.

 Exceso de trabajo.

 Dolor de muscular.

Consecuencias:

• Apatía.

• Mal humor.

• Alejamiento.

• Problemas personales.

 Perdida de hábitos higiénicos y dietéticos normales.

Estrategia para hacerle saber a los maestros de la existencia de la fatiga:

Se realizará un experimento, se les pedirá a los maestros que coloquen un chocolate dentro de un recipiente amplio, acompañado de una fuente de energía eléctrica (foco), así por varios días, hasta que inicien cambios físicos en este, como bien sabemos se derretirá pero habrá una solución esta será colocarlo ahora en el lugar contrario, meterlo al refrigerador para reconstruir este, cuando esto suceda, se deberá observar detenidamente si realmente logra obtener su forma original, posteriormente podrá ingerirse y con esto podrán darse cuenta que ya no tiene el mismo sabor. Para finalizar podrá realizarse una nueva reunión con docentes y argumentar lo realizado, lo observado, y hacer una comparación de este mismo chocolate con nuestro propio cuerpo, la energía antes colocada será la labor que desempeñamos como maestros, de alguna forma irá desgastando nuestro ser, el refrigerador podrá ser tomado como el doctor, que será el encargado de intentar reconstruir nuestro estado de salud, pero cuando se probó el chocolate, conforme a las respuestas dadas podrá hacerse referencia en que ya no es el mismo resultado que se les da a los alumnos, es preferible que se tenga un constante chequeo con el doctor y evitar trabajar bajo tanta presión y así evitar irse desgastando más rápidamente.

FICHA.

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