Fibras Rapidas Y Fibras Lentas

FIBRAS RÁPIDAS Y FIBRAS LENTAS

Antecedentes

Nancy y Jorge son dos estudiantes que cursan el bachillerato a Distancia de la UNAM. Ambos se preguntaron ¿por qué un corredor de fondo presenta más resistencia a la fatiga que un peleador de tae kwon do?, ya que desean integrarse a una actividad deportiva, pero aun no eligen cual sería la más adecuada. En la Dirección General de Actividades Deportivas y Recreativas les realizaron algunos estudios con los siguientes resultados:

A Nancy le informaron que presenta una velocidad de contracción muscular rápida y baja resistencia a la fatiga, mientras que a Jorge le informaron que presenta una velocidad de contracción muscular lenta y alta resistencia a la fatiga.

De acuerdo a estos datos y a la tabla de “tipos de fibra muscular” que realizaste en la actividad anterior, ayuda a tus compañeros a tomar una decisión contestando las siguientes preguntas.

1. ¿La actividad deportiva que le conviene practicar a Nancy es aeróbica o anaeróbica? ¿Por qué? Desarrolla y justifica tu respuesta de acuerdo al tipo de fibra muscular que predomina en Nancy.

Para Nancy, es conveniente que practique un ejercicio anaeróbico, puesto que las fibras musculares que presenta son las de tipo IIb, mismas que son de respuesta o contracción rápida y no logran esfuerzos constantes, o lo que es lo mismo tiene baja resistencia a la fatiga, se requiere una actividad física que requiera rápida respuesta pero que no sea de larga duración, pues como las características que presenta en su musculatura, por las reservas de glucógeno que se agotan y la producción de ácido láctico que es el causante del dolor muscular, por esta razón no podría desarrollar una actividad física de diferentes características.

2. ¿Cuál es la proporción de mitocondrias en las fibras musculares de Nancy y cuál es el mecanismo por el cual obtiene energía en forma de ATP?

Las mitocondrias son escasas es estas fibras musculares, por lo que la producción de ATP no se puede llevar a cabo de manera aerobia. El músculo en esta etapa, utiliza las reservas de glucógeno que posee para sintetizarlo, la glucogénesis, pero esta actividad aunque aporta una cantidad grande de energía no es posible mantenerla porque el musculo agota sus reservas de glucógeno, la consecuencia de esta glucolisis anaerobia es la producción de una gran cantidad de ácido láctico o lactato

3. ¿La actividad deportiva que le conviene realizar a Jorge es aeróbica o anaeróbica? ¿Por qué? Desarrolla y justifica tu respuesta de acuerdo al tipo de fibra muscular que predomina en Jorge.

Jorge por su parte, debe de realizar actividad deportiva aeróbica, puesto que las características que presenta su musculatura, es de contracciones lentas, pero de alta resistencia a la fatiga, presenta fibras musculares del tipo I, por lo que su actividad será la que requiere de inicio, no una respuesta inmediata, sino una algo más pausado, pero que al mismo tiempo esa actividad la pueda mantener por periodos prolongados sin que se presente fatiga.

4. Si las fibras lentas de Jorge contienen pocas reservas de glucógeno ¿Qué sustancia se oxida normalmente para obtener altos niveles de energía en forma de ATP?

En este caso es la glucosa, por medio de la glucolisis es como se obtienen los altos niveles de energía que proporciona al ATP, en la glucolisis aerobia, la glucosa es aportada en forma constante para mantener los niveles de energía que se requieren para desarrollar una actividad de este tipo

5. ¿Según el tipo de fibra muscular predominante en Nancy, menciona de qué color es y a que se debe esta coloración? ¿Será igual para Jorge? Justifica tu respuesta de acuerdo a los niveles de mioglobina y hemoglobina.

En Nancy, este tipo de músculo o de fibra muscular, es de un color Pálido se le llama blanco porque contiene una escasa cantidad de hemoglobina y mioglobina, es por eso que esta es una fibra muscular anaerobia por la manera de obtención de ATP. En el caso de Jorge, la

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