HÁBITOS DE SALUD. HÁBITOS PROFESIONALES

HÁBITOS DE SALUD

1. Dormir bien, invierte en un buen colchón y sábanas y cobijas. Despertar un día a la semana sin reloj despertador.
2. Pregúntate antes de comer si tienes hambre.  No comer mucho, come al 70% de tu capacidad.
3. No vayas a un supermercado, no hay nada bueno allí.
4. No congelar alimentos, comer lo más crudo y natural posible.
5. Dieta al menos el 70% vegetariana.
6. No consuma lácteos.
7. No mezclar hidratos con proteínas.
8. Sacar tiempo para un rato de silencio.
9. Determinar los objetivos en lo profesional y social.
10. Estar en una actitud positiva. Hábito de agradecimiento.
11. En la mañana higienizar tu cuerpo. Especialmente lavar la boca antes de comer.
12. Eliminar la televisión.
13. No te quejes nunca.
14. Convierte tus desplazamientos y tareas del hogar en una universidad.
15. Al menos una vez al año aprende algo (haga un curso virtual).
16. Lee un libro a la semana.
17. Vacía tus armarios mínimo una vez al año, saque lo que no usa.
18. Antes de comprar puede rentar o alquilar.
19. Elabora una lista de canciones para ser feliz y escúchalas todos los días.
20. Detecta que te gusta.
21. Una vez al año celebra algo con la familia.
22. Has testamento una vez al año.
23. Invita a alguien y escucha.
24. Tómate al menos una vez al año un tiempo sabático para descansar.
25. Llega 10 minutos antes.
26. Muévete un todos los días un rato.

HÁBITOS PROFESIONALES

1. Pregúntate cómo puede servir más a más seres humanos.
2. No existe el NO, existe el SI.
3. Isla de libertad –Período en que tu creas- Ya sea al día, a la semana, al año.  INNOVA.

HÁBITOS ECONÓMICOS

1. Pague por el conocimiento.
2. Piensa a largo plazo.
3. Ahorra independientemente de la cantidad.
4. Compra lo mejor.
5. Acaba con todas las deudas malas.
6. Haga un balance de todo lo que debes y tiene.
7. No esperes  a ser rico para ir a su restaurante preferido.
8. No robes nunca.

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