Higiene Bucal

La higiene bucal depende muchas veces de la manera en que nos cepillamos los dientes por ende debemos enfocarnos en conocer como es la mejor forma y cómo podemos hacer para prevenir infecciones en nuestra boca, para tener una boca saludable esta debe estar fuera del alcance de bacterias las cuales son las causantes de las caries, infecciones en la encía, mal olor entre otras.

Actualmente los resultados adquiridos gracias a los estudios en la población tanto en niños como en adultos se ha certificado que la mayoría de la personas piensa que saben lavarse los dientes correctamente, sin embargo, los especialistas mencionan que más del 70% de la población lo hace mecánicamente sin estar consciente de lo que significa una verdadera y adecuada higiene bucal.

Además se han hecho estudios que designan que hay más niños que adultos que no se cepillan los dientes adecuadamente y en las horas asignadas por eso ha aumentado el índice de caries en los niños ya que no se les enseña el buen lavado de la boca.

El lavado de los dientes conlleva pasos que se deben seguir rigorosamente como el cepillado el cual debe hacerse en forma vertical de arriba hacia abajo y las muelas circularmente, además de cepillarse la lengua de izquierda a derecha, por consiguiente utilizar el hilo dental y proseguir con el enjuague bucal de esta forma evitaremos la propagación de bacterias dentro de la boca.

Existen recomendaciones ortodontistas que deben ser aplicadas para una buena higiene bucal que son cambiar el cepillo cada 3 meses o cuando ya vemos que las cerdas del cepillo están quebradas, visitar periódicamente al dentista, evitar comer azucares, fumar; también se prevee que las personas deben tomar suficiente agua pura, evitar utilizar pasta dentales con demasiado flúor ya que debilitan el esmalte de los dientes, contradictoriamente puedo decir que masticar chicle sin azucares puede ser beneficioso ya que el mismo ayuda a evitar la caries dentales al sacar de entre los dientes las bacterias, facilitando la producción de saliva, que contiene calcio y fosfato, este "lavado" dental remineraliza y endurece los dientes tras el ataque ácido de la comida

Puedo concluir que la mejor forma de lavarse de los dientes es 3 veces al día posterior a 30 minutos después de haber comido ya que así se previene que los ácidos que tiene los alimentos se dispersen por toda la boca provocando una situación insalubre dentro de la misma, así mismo establezco la el cepillado más importante es el que se da antes de dormir ya que durante el sueño la boca esta propensa a producir mayores cantidades de bacterias

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