La nutricion Celular

LA NUTRICION CELULAR

1. ¿QUÉ ES HERBALIFE?

Herbalife es una compañía en la industria de los alimentos, cuyo principal objetivo es mejorar los malos hábitos alimenticios del mundo a través de una nutrición adecuada y equilibrada.

• “Hacemos un mundo más sano y feliz (Rich Goudis – CEO de Herbalife”

1. ¿QUÉ ES LA NUTRICIÓN CELULAR?

El programa de Nutrición Celular de Herbalife es un programa alimenticio basado principalmente en un alimento completo, , balanceado, limpio y rápido en forma de batido.

Es comida, no es medicina, ni tiene sustancias químicas que afecten la salud.

1. ¿Qué hace la Nutrición Celular?

Activa, nutre y regenera tus células. Hace que te nutras completamente, complementa y corrige tu alimentación, hace que tus células reciban todos los nutrientes que necesitan.

1. ¿Cómo lo logra?

Proporciona todos los nutrientes que tu cuerpo y tus células necesitan para aumentar la producción de energía y recuperar la energía perdida. Ayuda a aumentar la producción celular para reparar el desgaste normal de los tejidos, reparar el daño de los tejidos y el crecimiento del cuerpo. Las células mejoran su funcionamiento, recuperan funciones perdidas y se liberan de Enfermedades.

1. ¿Cómo controla el peso?

Corrige la cantidad de excesos y calorías que comes.

1. PROBLEMAS DE NUESTRA ALIMENTACION

 Nuestra alimentación tiene excesos de grasa saturada y colesterol, sal, productos refinados como azúcar y harinas. Productos procesados y enlatados con conservantes; contaminantes como fertilizantes, pesticidas; medicinas o como antibióticos, hormonas, etc.; estimulantes como café, nicotina, alcohol. Respiramos aire contaminado y humo de cigarrillo. No tenemos tiempo de masticar como debe ser. Hay bacterias y parásitos. En definitiva, nuestra alimentación tiene deficiencias y carencias de proteínas, carbohidratos complejos, aceites esenciales, fibra, minerales, oligoelementos, factores botánicos y agua.

Causas de las deficiencias:

1. Los alimentos que más consumimos (Falta de variedad en los platillos: carnes, lácteos y huevos) tienen un contenido bajo de estos nutrientes, o no los contienen.
2. No comemos en suficientes los alimentos que contienen nutrientes, o nunca los comemos.
3. Muchos alimentos tienen un contenido de nutrientes menor del que deberían tener, por sembrar con demasiada frecuencia, y por los procesos de preparación y conservación.

El problema real: No conocemos lo que nos comemos

En realidad el problema no consiste en que la comida que compramos tenga excesos o deficiencias, sino en que el 98 % de las personas no saben qué nutrientes contienen cada uno de los alimentos que consumen diariamente y la cantidad de cada uno de esos nutrientes, cuáles son los nutrientes que necesita su cuerpo diariamente, tampoco saben cuántos son, y mucho menos la cantidad necesaria diaria de cada uno de ellos.

Es decir, si ponemos frente a una persona todos los alimentos que consume diariamente como arroz, legumbre, carne, pollo, pescado, frutas, jugos, patatas, pan, leche, huevos, etc., y le preguntamos qué nutrientes contiene cada uno de esos alimentos, contestaría que no sabe. Y lo que es peor, si su médico, diría lo mismo: que no sabe. Una que otra persona mencionaría algunos de los nutrientes más “conocidos” de cada alimento aunque no sabría en qué cantidades o trataría de inventarle, otros, como ven televisión “sabrían” que el plátano tiene mucho potasio, pero ese “mucho” no dice nada, mucho, ¿con respecto a qué?, ¿a lo que necesitas diariamente? o ¿mucho en comparación con otros alimentos?, si te comes un plátano ¿tienes potasio para un mes? Entonces ese “mucho” ¿cuánto es?, o es mucho, ¿para quién?, ¿para un niño?, o ¿un adulto? Si no sabemos cuánto necesitamos de potasio y no sabemos cuánto potasio contiene ese plátano, decir mucho o poco, no sirve de nada. Lo mismo ocurre caso cuando dicen que las lentejas contienen mucho hierro, o la zanahoria mucha vitamina A. Si preguntamos qué nutrientes necesita el organismo, todos mencionarían de manera general: Grasa, proteínas, fibra, carbohidratos, agua, vitaminas, minerales y quizá diría oligoelementos y factores botánicos. Y es bastante raro que se sepan por lo menos esta lista, otros le incluyen café, cerveza, vino, Cola… porque alegan que sin eso no pueden vivir.

Aceptémoslo, no sabemos qué contiene lo que nos comemos todos los días, entonces es muy fácil cometer errores al comer, porque obviamente no sabemos cuándo comimos nutrientes en exceso o cuándo faltaron, así es imposible balancear nuestra comida y tener una alimentación completa.

¿Por qué no sabemos qué nutrientes contienen nuestros alimentos? Porque nunca hemos leído un libro que hable del contenido de nutrientes de los alimentos, ni tomado un curso que lo enseñe. Tampoco hemos leído sobre las cantidades de cada nutriente que necesitamos todos los días. La mayoría de las personas piensan que no deben ni necesitan saber esto debido a que no son médicos ni nutricionistas. Piensan que los médicos saben de esto, pero no es así, los médicos estudian medicina y enfermedades, no alimentos. “Conocen” las enfermedades y sus medicinas, no los alimentos. “Saben” cómo curar no como alimentar.

LA MAYORIA CREE QUE COME BIEN

Los que pueden comer carne, leche y huevos creen de forma equivocada que comen bien. La mayoría tiene creencias equivocadas, se engañan, pensando que comen bien, sólo porque comen abundante carne, pollo, pescado, mariscos, leche, quesos, café, huevos, pan, arroz, una que otra fruta, una que otra vez ensaladas. Esa no es una alimentación completa. Eso no significa comer bien. Los consejos comunes, incluso de los médicos, son que para estar bien alimentado hay que comer de todo, tener una alimentación lo más variada posible. Pero, si no se habla de las cantidades de cada alimento y cada nutriente ese consejo no sirve.

En realidad no se necesita comer de todo, sino los alimentos donde se encuentren los nutrientes que se necesitan todos los días, pero aun así, la mayoría de la gente no varía sus comidas, aunque la mayoría jura que come de todo, que sus comidas son variadas y comen muchas frutas. Cuando su médico le pregunta: “¿Come de todo?” esta persona dice que sí. Entonces el médico dice: “Bien, por ese lado todo está bien, busquemos el problema en otro lugar”. Sin embargo dejan la fruta para el final de la comida y comen poca. Otros aseguran que comen ensaladas y es comúnmente lo que dejan. O también las ensaladas, y es lo primero que nos saltamos en el menú. Al ordenar la comida en un restaurante, si el niño se come la ensalada y deja la carne, se le dice “no seas tonto, comete la carne que es lo mejor”. La verdad es que comer sólo carne, leche, huevos, pan o arroz no es alimentarte bien. En esos alimentos no se encuentran todos los nutrientes que el organismo necesita. Es imposible que un solo alimento contenga los nutrientes que el cuerpo necesita. La realidad es que comemos mucho los alimentos equivocados por no saber lo que contienen, nos nutrimos muy poco y obtenemos muchos excesos. Comer bien significa tener una buena alimentación.

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