Lactancia Materna

Lactancia materna

La Lactancia Materna es la forma más adecuada y natural de proporcionar aporte nutricional, inmunológico y emocional al bebé, ya que le aporta todos los nutrientes y anticuerpos que lo mantendrán sano, sin olvidar que le permitirá crear fuerte lazo afectivo con la madre.

Necesidades nutricionales

Las necesidades calóricas de la madre aumentan de manera notable, hasta 500 Kcal/día.

La toma correcta es de proteína es de 2 g por peso corporal y día.

En cuanto al contenido de hidratos de carbono y grasas, la recomendación es la normal.

Los minerales con mayor demanda son el calcio y el fósforo.

En lo que respecta a las vitaminas, existe un aumento generalizado en la necesidad de todas ellas.

Composición química de la leche materna

La leche humana va cambiando su composición química desde el preparto, calostro, leche de transición, leche madura.

Calostro Madura

Energía kcal/dl 60 75

Proteínas g/dl 4.7 1.5

Lípidos g/dl 2.5 4.5

Lactosa g/dl 5.7 6.8

Ventajas de la lactancia materna

• Es mucho más fácil de digerir que las fórmulas en polvo, además de que se trata de fluido vivo que cambia para cubrir las necesidades del infante conforme crece.

• Ayuda a tener desarrollo maxilofacial óptimo.

• Está exenta de manipulaciones y libre de contaminación por gérmenes.

• La lactancia contribuye a que el útero o matriz se contraiga rápidamente, lo que reduce hemorragias tras el parto.

• Ayuda a perder el peso ganado durante el embarazo, ya que la grasa acumulada se utiliza como energía para producir la leche.

• Alimento siempre disponible.

Técnicas de la lactancia materna

• Posición del niño con la madre acostada.

• Posición tradicional o de cuna.

• Posición de cuna cruzada.

• Posición de canasto, o de Rugby.

• Posición sentado.

• Posición sentada.

Sustancias que alteran la calidad de la leche materna

Entre las sustancias más nocivas para la leche materna están el alcohol, la nicotina, las drogas ilegales y la cafeína.

Prevención de problemas comunes durante la lactancia (Grietas, pezones invertidos, planos, obstrucción)

• Asegurar la posición correcta del bebé al pecho y el agarre correcto.

• Evitar el uso de chupetes y tetinas.

• No lavar el pezón en cada toma.

• Airear el pecho.

• Evitar la humedad.

• Aplicar unas gotas de la leche materna sobre la zona del pezón tras la toma y dejar al aire.

• Hacer toma frecuente para que tanto tu bebé como tú interioricéis rápidamente la técnica de lactancia.

Bibliografía

Casanueva, E. (s.f.). Nutriologia medica.

Heras, A. R. (s.f.). Nutrición

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