MOVIMIENTO DE ARTICULACIONES

TRABAJO #5 EDUCACIÓN FÍSICA

ZAPATA GUTIERREZ MARIA CLARA

TRABAJO ESCRITO PRESENTADO AL DOCENTE DARÍO DE JESÚS VALLEJO

INSTITUCIÓN EDUCATIVA VILLACOLOMBIA

GRADO 11-1

CALI 2020

1. Investigar, el nombre y los diversos movimientos que permiten, las siguientes articulaciones:

A. Del tobillo: las inserciones óseas de tobillo y pie consiguen los movimientos:

[pic 1]

Flexión plantar: es el movimiento que incrementa el ángulo aproximado de 90º entre la parte frontal del pie y la tibia, como cuando se sube una escalera. El rango de movimiento normal para la flexión plantar se suele establecer entre 30º y 40º, pero puede llegar a ser de 50º

Flexión dorsal: el eje de movimiento es oblicuo a los planos sagitales y horizontales y pasa por la punta de ambos maléolos. Lleva asociado un movimiento pasivo de abducción de los dedos. Debido a la asimetría de la polea astragalina en este movimiento el peroné se aleja, asciende y gira en interno.

Supinación y pronación: la pronación es un movimiento compuesto de: flexión, eversión y abducción. La supinación es un movimiento compuesto de: extensión, inversión y aducción. Psm significa plano medio sagital. Para explorar la supinación se coloca el dedo en el dorso del pie y para explorar la pronación se coloca la planta del pie.

Aducción y abducción: Aducción: movimiento de la zona anterior del pie hacia dentro. Abducción: movimiento de la zona anterior del pie hacia fuera.

B. De la rodilla:

[pic 2]

Flexo-extensión de rodilla La extensión se define como el movimiento que aleja la cara posterior de la pierna de la cara posterior del muslo.

La flexión, por el contrario, puede definirse como el movimiento que aproxima la cara posterior de la pierna a la cara posterior del muslo. Estos movimientos se realizan en el plano sagital, condicionado por el eje transversal de la rodilla.

La amplitud de la flexión dependerá en gran medida de la posición de la cadera. La flexión activa alcanza los 140 grados si la cadera se encuentra previamente flexionada y únicamente llega a los 120 grados si la cadera está en extensión.

La amplitud de flexión más grande se dará mediante una flexión pasiva, pudiendo alcanzar hasta 160 grados de flexión, permitiendo un contacto del talón con la nalga.

Rotación de rodilla: La rotación de la rodilla tiene lugar sobre el eje vertical de la misma y sólo es posible si la rodilla se encuentra flexionada. Los movimientos rotacionales son internos y externos. La rotación interna se da cuando la punta del pie se dirige hacia adentro y por el contrario la rotación externa se da cuando la punta del pie se dirige hacia afuera.

C. De la cadera:

Flexión: Los grados de flexión sufrirán variaciones en función de si esta se realiza de forma activa o de forma pasiva. Por lo general, la fexión activa de cadera no es tan amplia como la flexión pasiva. Junto a esto, debemos sumar la influencia de la acción de la rodilla ya que existen variaciones en función de si esta se encuentra flexionada o extendida.

[pic 3]

Extensión: La diferencia más evidente que existe entre el movimiento de flexión y extensión es la amplitud. La amplitud de la extensión es mucho menor que la amplitud de flexión, pero ambos movimientos comparten cosas en común; al igual que ocurre con el movimiento de flexión, la extensión sufrirá variaciones en función de si esta es realizada de forma activa o de forma pasiva.

[pic 4]

Abducción: cuando se realiza este movimiento, se produce una abducción de ambas caderas dándose una basculación de la pelvis. Este movimiento se encuentra limitado por el impacto del cuello del fémur con la ceja cotiloidea y por la acción de los músculos aductores y los ligamentos iliofemorales y pubofemorales.

[pic 5]

Movimiento de rotación interna y externa: El movimiento de rotación interna se dará cuando la punta del pie se dirija hacia adentro y la rotación externa se dará cuando la punta del pie se dirija hacia afuera. Los grados de amplitud de rotación interna están entre los 30 y 40 grados mientras que los grados máximos de amplitud en la rotación externa serán de 60.

[pic 6]

D. Del hombro: El movimiento hacia adelante y hacia arriba es llamado flexión. El movimiento hacia abajo y hacia atrás es llamado extensión. El movimiento de separación del lado del cuerpo es abducción. El movimiento opuesto es aducción. La rotación que mueve la parte anterior del brazo hacia el cuerpo, es la rotación interna o medias. La rotación hacia la otra dirección es la rotación externa o lateral.

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