Mala Alimentacion

La mala alimentación, sumada a los trastornos psicológicos o psíquicos derivados, puede ocasionar diversas enfermedades

Se dice que una persona sufre trastornos de la conducta alimentaria cuando tiene una excesiva preocupación por su peso y la comida. Los más frecuentes son anorexia nerviosa y bulimia nerviosa, entre otros (como la obesidad). Los trastornos alimentarios no suceden por falta de voluntad o por mal comportamiento, son enfermedades reales que se pueden recuperar y prevenir. Si no son tratados a tiempo pueden causar serios problemas de salud.

¿A quiénes afectan? : Afectan principalmente a los adolescentes y con mayor frecuencia a las mujeres. Aunque en la actualidad se ha convertido en un problema generalizado, que se presenta desde la niñez sin distinción de sexo. Solo se necesita observar dentro de las instituciones educativas para visualizar el grado del problema en nuestros niños.

¿Por qué se producen? : Es un fenómeno social que empieza en casa, también se puede decir que la alimentación es muy importante en nuestro desarrollo debido a la información y costumbres adquiridas que los hijos aprenden de los padres, y por otro lado la desintegración familiar, la escasa comunicación, que día a día se hace menos presente en los hogares, en resumen los nuevos jóvenes no sienten un apoyo buscan satisfacer sus necesidades de diversas maneras.

Las formas en que podemos prevenir que sucedan estos trastornos alimenticios es:

*Realizar una alimentación saludable y controlada mediante el uso de métricas y/o aplicaciones informáticas.

*Aprovechar el momento de las comidas para el encuentro y la comunicación.

*No utilizar los alimentos como consuelo, premios o castigos.

*Valorar el interior y la salud. No vivir en función de la imagen del cuerpo.

*Tener la alimentación correcta.

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