Mala Alimentación

LA MALA ALIMENTACION EN LOS NIÑOS

Joselyn Haro Cea

Palabras Claves: Alimentación- Buena salud- Padres-Niños

Introducción

Hoy en día la mala alimentación en los niños, afecta a la mayoría de lapoblación pediátrica provocando un alto índice de obesidad infantil y a medida que pasan los años se ha vuelto un tema de preocupación e interés mundial por el efecto alarmante que tiene.

Actualmentelos padres cometen muchos errores a la hora de darles algo de comer al pequeño cuando tiene hambre por lo tanto el problema de la mala alimentación en aquellos niños ¿Puede ser por que los padresobligan a comer al niño más de lo necesario? ¿Sera bueno que un padre a la hora de premiar a su hijo le regale comida chatarra o bien golosinas?

A continuación se plantearan respuestas a lasinterrogantes mencionadas anteriormente con la ayuda de documentos, ensayos, gráficos y datos.

Desarrollo

Para que el niño tenga una buena salud es necesario que coma de forma variada y equilibrada .Sualimentación debe ser rica en hidratos de carbono, que contenga un tercio de grasas y el resto debe estar cubierto por proteínas. La diferencia entre la buena y la mala alimentación repercute en lasalud. Paralelamente, tan importante como que el niño coma bien es que practique alguna actividad física o deporte. Los niños consumen más cantidad de alimentos de las que necesitan, y su alimentaciónes muy rica en grasas, azúcares, presentes en grandes cantidades de carne, en alimentos precocinados y en los dulces. Normalmente no consumen verduras, legumbres, frutas, ni pescado. A eso tambiénse suma a que muchos niños ignoran y acaben saliendo de casa sin desayunar.

En si los padres deben evitar que los niños se salten las comidas, organizando una rutina de comida y siendo constante. Sibien es malo que los padres premien a sus hijos con un “completo” o “chocolates” peor aun es que castiguen al niño dejándolo sin comer solo porque se haya portado mal.

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