Minerales (función Y Localización)

Función y localización de minerales en el cuerpo

Mineral Localización Función

Azufre Se encuentra en la proteína queratina en concreto en los aminoácidos cisteína y metionina, que forma parte del cabello y uñas.

En el tejido conjuntivo. • Su principal función es la desintoxicación o eliminación de productos tóxicos. El azufre se une a estos para neutralizarlos y así poder ser eliminados.

• Respiración tisular (participando en los fenómenos de óxido-reducción).

• Papel estructural de los puentes disulfúricos (en el organismo cadenas polipeptídicas).

• Constitución de los tejidos conjuntivos.

• Es elemento constitutivo de la piel.

Calcio Tejido óseo

Sangre

Músculos

• El desarrollo de huesos y dientes fuertes.

• La coagulación de la sangre.

• El envío y recepción de señales nerviosas.

• La contracción y relajación muscular.

• La secreción de hormonas y otros químicos.

• El mantenimiento de un ritmo cardíaco normal.

Cloro Sistema digestivo

Huesos

En forma de ión cloruro Cl- se encuentra disuelto en los líquidos intra y extracelulares.

• Regula la presión osmótica.

• Regulador el equilibrio ácido-base de los líquidos del organismo.

• Forma parte de la secreción gástrica al formar parte del ácido clorhídrico.

• Regula el balance electrolítico.

• Estimula la producción de ácido clorhídrico, necesario para la digestión de los alimentos.

• Favorece la depuración del hígado.

Flúor En los huesos y dientes • Fortalecimiento de huesos y dientes.

• Forma esmalte dental.

• Interviene en la maduración de dientes.

• Inhibe la iniciación y progresión de las caries.

Cobre El hígado, el cerebro, los riñones y el corazón, así como en los glóbulos rojos de la sangre y en la células del sistema nervioso. • Participa activamente en la síntesis de la hemoglobina.

• Es necesario para la correcta síntesis del Hierro.

• Participa de forma igualmente activa en la síntesis de las células rojas de la sangre.

• Su presencia es necesaria para que el organismo pueda utilizar la tirosina, facilitando con ello la pigmentación de la piel y el cabello.

• Su presencia evita la excesiva coagulación de la sangre.

• Es necesario para el correcto funcionamiento de la tiroides.

Fosforo En el ADN y ARN

En la membrana celular, formando bicapas fosfolípidicas.

En la sangre

• Es vital para la correcta formación y mantenimiento de huesos, dientes y encías.

• Ayuda al correcto funcionamiento de los riñones.

• Estimula la contracción muscular.

• Es necesario para a transmisión de los impulsos nerviosos.

• Ayuda a la correcta secreción de leche materna.

• Forma parte de la asimilación de las vitaminas B2 y B3.

• Interviene en el metabolismo de las grasas.

• Participa en la división celular.

• Forma parte del sistema energético, como ATP, AMO y ADP.

Magnesio Huesos

Dientes

En la membrana de las células del cuerpo.

• Contracción y relajación muscular

• Funcionamiento de ciertas enzimas en el organismo

• Producción y transporte de energía

• Producción de proteína

• Es necesario para el metabolismo del Calcio, Fósforo, Sodio, Potasio y de la vitamina C.

• Regula

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