PLATO DEL BIEN COMER

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U N I V E R S I D A D    I N T E R A M E R I C A N A    P A R A    E L

           D E S A R R O L L O

MAESTRÍA EN EDUCACIÓN.

ASIGNATURA:

NUEVAS TECNOLOGÍAS APLICADAS A LA EDUCACIÓN.

Actividad:

Sexta sesión.

Cuestionario Hot Potatoes.

Alumna:

Claudia Larissa Alejo Sierra.

Docente:

Arnulfo Pérez.

1° CUATRIMESTRE.

EL PLATO DEL BIEN COMER.

1. ¿En qué consiste el plato del bien comer?

a) Sirve para comer lo que se te antoje.

b) Consiste en un esquema de alimentación que fue creado para educar en materia de salud y alimentación.

c) Es un plato que te dice lo que debes comer un día si otro no.

d) Es una dieta que debes seguir todos los días.

2. Menciona el nombre de los 3 grupos de alimentos que comprende el plato del Bien comer.

a) Cereales, leguminosas y golosinas.

b) Tubérculos, palomitas y verduras.

c) Frutas y verduras, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal.

d) Frutas, verduras, lácteos y alimentos de animales.

3. Selecciona aquellos alimentos que dañan nuestra salud si los consumimos en exceso.

a) Frutas y verduras.

b) Cereales.

c) Alimentos de origen animal.

d) Golosinas.

4. Selecciona la respuesta que menciona ÚNICAMENTE CEREALES.

a) Lechuga, sandía, zanahoria, tomate, papaya, piña, etc.

b) Pan, leche, huevo, queso, arroz, etc.

c) Maíz, trigo, centeno, cebada, arroz y avena.

d) Galletas, papa, camote, manzana, trigo, maíz, etc.

5. Selecciona la respuesta que menciona ÚNICAMENTE LEGUMINOSAS Y ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL.

a) Pescado, leche, huevo, arroz, cebada, camote, pepino, etc.

b) Queso, leche, jamón, brócoli, apio, etc.

c) Sandía, piña, fresa, uva, arroz, cebada, etc.

d) Frijol, soya, lenteja, pescado, productos lácteos, huevo, etc.

----------Clave----------

1. (b)

2. (c)

3. (d)

4. (c)

5. (d)

El plato del Bien comer.

El (1)_________________ del Bien Comer consiste en un esquema de alimentación que fue creado para educar en materia de salud y alimentación, pero también, para promover la (2)_________________ balanceada.

¿Cuáles son los alimentos que debemos integrar en nuestra dieta?

De acuerdo con el Plato del Bien Comer los grupos de alimentos se dividen en los siguientes tres:

-(3)_________________

-Cereales y tubérculos

-Leguminosas y alimentos de origen (4)_________________.

En cada una de las comidas al día se debe incluir un alimento de cada grupo. Se recomienda hacer tres comidas y dos colaciones diariamente.

¿Cuáles son los beneficios de seguir el Plato del Bien Comer?

El Plato del Bien Comer es una guía alimentaria que te permite:

-Elegir con inteligencia las comidas y colaciones de cada día.

-(5)_________________ los grupos alimenticios de forma correcta.

-Integrar una variedad de alimentos en la dieta.

-Prevenir el sobrepeso y la obesidad.

   alimentación   animal   Combinar   Frutas y verduras   Plato

----------Clave----------

El plato del Bien comer.

El Plato del Bien Comer consiste en un esquema de alimentación que fue creado para educar en materia de salud y alimentación, pero también, para promover la alimentación balanceada.

¿Cuáles son los alimentos que debemos integrar en nuestra dieta?

De acuerdo con el Plato del Bien Comer los grupos de alimentos se dividen en los siguientes tres:

-Frutas y verduras

-Cereales y tubérculos

-Leguminosas y alimentos de origen animal.

En cada una de las comidas al día se debe incluir un alimento de cada grupo. Se recomienda hacer tres comidas y dos colaciones diariamente.

¿Cuáles son los beneficios de seguir el Plato del Bien Comer?

El Plato del Bien Comer es una guía alimentaria que te permite:

-Elegir con inteligencia las comidas y colaciones de cada día.

-Combinar los grupos alimenticios de forma correcta.

-Integrar una variedad de alimentos en la dieta.

-Prevenir el sobrepeso y la obesidad.

"Plato del bien comer"

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