Problemas de salud causados por el sobrepeso

Se creía que el sobrepeso era saludable, pero hoy en día las personas libres se suscriben a este punto de vista. Si bien muchas personas están luchando en la batalla para bajar de peso, se están realizando estudios sobre el apetito y cómo se controla mediante factores emocionales y bioquímicos. Algunas de las conclusiones de estos estudios pueden dar una idea de cómo lidiar con los problemas de peso. Por ejemplo, cuando se preguntó a varios cientos de personas acerca de sus hábitos alimenticios en tiempos de árboles, el 44 por ciento dijo que reaccionaba ante situaciones estresantes al comer. Investigaciones adicionales con humanos y animales indicaron que no es el alimento lo que alivia la tensión sino el acto de masticar.

Una prueba en la que se vendaron los ojos a los sujetos mostró que las personas obesas tienen un sentido del gusto más agudo y anhelan alimentos más sabrosos que las personas no obesas. Cuando se les priva de la variedad y la intensidad de los gustos, las personas obesas no están satisfechas y, en consecuencia, comen más para satisfacer esta necesidad. Las muestras de sangre tomadas de personas después de que se les mostró una imagen de un alimento revelaron que las personas con sobrepeso reaccionaron con un aumento de la insulina en la sangre, una sustancia química asociada con el apetito. Esto no ocurrió con las personas de peso promedio.

En otro experimento, los resultados mostraron que ciertas personas tienen un apetito específico por los carbohidratos inducido biológicamente. El consumo de carbohidratos aumenta el nivel de serotonina, un neurotransmisor en el cerebro. Suficiente serotonina produce una sensación de sanitación y el hambre de carbohidratos disminuye.

El ejercicio ha sido recomendado como una parte importante de un programa de pérdida de peso. Sin embargo, se ha encontrado que el ejercicio suave, como usar escaleras en lugar del elevador, es mejor a largo plazo que tomar un programa extenuante, como trotar, que muchas personas encuentran difícil continuar durante períodos de tiempo y que también aumenta el apetito.

-¿Cuál es el propósito principal del pasaje?

 Para discutir los problemas de salud causados por el sobrepeso.

Recomendar un programa de pérdida de peso para los obesos.

Para ayudar a las personas con sobrepeso a superar su problema de alimentación.

Presentar investigaciones sobre los factores que causan la obesidad.

-El autor menciona que las personas que comen hábitos durante los tiempos de trento muestran que:

las personas con sobrepeso están tensas

las personas delgadas no comen cuando están bajo estrés

Un gran porcentaje de personas lidia con el estrés comiendo

El 56 por ciento de la población no tiene sobrepeso.

-la palabra ansia en la línea 10 tiene el significado más cercano:

devorar

absorber

temporada

deseo

-la palabra "subside" en la línea 18 tiene el significado más cercano a:

declina

multiplica

conquista

suprime

-Qué se puede decir sobre la serotonina?:

Es un químico que aumenta el apetito.

Sólo ciertas personas lo producen en sus cerebros.

le dice al cerebro cuando una persona está llena

Es un neurotransmisor de carbohidratos al cerebro.

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