Relacion Edu Fisica Y Actividad Fisica

ENSAYO

Relación entre educación física y actividad física.

Muchos jóvenes debido al gran avance y desarrollo de nuevas tecnologías suelen llevar una vida inactiva y con ella una mala alimentación generando que su crecimiento y desarrollo motriz no sea el más apropiado, todo esto generado por los malos hábitos que se llevaron en su niñez, es allí donde la educación física juega un papel importante y por ello es necesario inculcar el desarrollo de ejercicios y actividad física, desde la infancia, generando en los niños y jóvenes el gusto hacia el deporte, hacia actividades que generen movimiento y formen un cuerpo saludable.

A menudo se suele decir que la educación física y la actividad física son iguales y aunque es esencial que estas dos vayan de la mano, ambas cumplen diferentes funciones, por un lado la educación física es aquella que va a llenar a la persona de hábitos y costumbres, para una vida saludable es aquella que nos va a hacer entender y comprender los alcances que la actividad física tiene para el cuerpo y los grandes beneficios que va a generar para nuestra cotidianidad tanto en lo físico, lo intelectual y lo social.

La actividad física es aquella por la cual logramos ejercitarnos, consumir y producir energía tanto de manera mental, espiritual y corporal; puesto que todos estos requieren de cierta capacidad para manejar nuestro cuerpo, además de ser parte fundamental de la educación física ya que a través de esta vamos a la práctica de la teoría que la educación nos quiere aplicar.

Hoy en día el ritual en que se ha convertido el cuidado de nuestro cuerpo y nuestra apariencia física ha llevado a cientos de personas a realizar actividad física de manera desenfrenada, muchas veces sin generar gusto alguno hacia esta, solo por la necesidad de verse bellos ante la sociedad, en ocasiones sin la capacitación adecuada, siendo claros que para realizar actividad física siempre se debe estar bajo la supervisión de un profesional que sea capaz de asesorar de acuerdo a las necesidades y capacidades de nuestro cuerpo.

Ante esto es necesario generar en jóvenes, adultos y niños el inicio de un proceso saludable en sus vidas, un proceso que en un futuro lleve a menos molestias y nos permita llevar un desarrollo más sano y fácil en nuestro entorno.

Por lo tanto es necesario formar a través de una buena educación una serie de competencias, habilidades y capacidades que llevan al ser humano a realizar todo tipo de movimientos y comportamientos de agrado hacia la realización de actividad física.

La gran relación entre educación y actividad física es que la primera es una base, es la que genera los fundamentos y las teorías para complementar la otra, la cual dependiendo a la necesidad del cuerpo es debidamente utilizada, generando un buen manejo y un conocimiento de este.

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