Tarea Desarrollo físico y salud

Hábitos de salud

Concepto 😊

Adulto

Niño

No drogas

Se llama no drogas como el no consumo de las sustancias que alteren algunas funciones mentales, físicas, y que al no ser consumidas por el individuo no pueden producir adicción

La persona adulta tiene una muy buena relación con la sociedad, una excelente condición física sin ninguna enfermedad y con una mentalidad muy buena sin problemas

El niño puede tener una familia integra y seria feliz y se sentiría seguro al igual que su físico no se vería afectado en ningún momento

Sexo seguro

La salud sexual y reproductiva debe entenderse como el bienestar físico, social y mental el cual favorece a que la persona comprenda y tenga un ejercicio de sus sexualidad libre, satisfactorio y responsable y sano, con la adecuada prevención del embarazo adolescente no planificado

El individuo al llevar a cabo este habito se está protegiendo de contraer alguna enfermedad por trasmisión sexual, mantiene su integridad mental y su relación con la sociedad no se ve afectada y el tiene seguridad

En este nos referimos a que el niño se debe de sentir bien con su cuerpo y al tener un genero predestinado desde su nacimiento el cual no debe afectar sus sentimientos, emociones y mucho menos su manera de pensar

Higiene personal

En toda nuestra vida solo tendremos un cuerpo; por esa misma razón debemos protegerlo y cuidarlo de una manera adecuada, demostrándole lo mucho que lo apreciamos es mediante la higiene

Gracias a esta si la llevamos acabo de manera adecuada nuestros dientes y encías estarán e perfecto estado,nos relacionaremos mucho mejor con las personas que nos rodean y nos sentiremos totalmente bien

Un niño cuando tiene esta habito de higiene personal este implica lavarse las manos, los dientes, bañarse, cambiarse,etc.

Se siente seguro con sus amigos y las personas que lo rodean, al igual que satisfacción con el mismo y su salud es de una manera adecuada sin daños

Tiempo libre

En el transcurso del día, una persona no puede estar totalmente ocupada en una actividad diferente a cada momento, es necesario que goce de momentos en los que no se ocupe en algo, a esto es a lo que nosotros le podemos llamar tiempo libre, en el cual podría ser aprovechado para descansar y relajarse para que el estrés no sea parte de su vida

Si se tiene este de manera adecuada una persona puede convivir mas, descansar esto a su vez ocasionara que su salud este bien y no tenga problemas en relación y mucho menos con su mente ni sentimientos

Este es muy importante que el niño lo tenga ya que el necesita de un buen descanso para poder desarrollar sus conocimientos y desenvolverse mejor con todo su entorno sin ningún problema, también este evitara que el niño pueda llegar a presentar una enfermedad debido a la falta de dicho habito.

Dieta equilibrada

Los nutrimentos guardan las proposiciones apropiadas entre si.

Se recomienda comer alimentos que tengan la cantidad adecuada de nutrientes recomendadas para cada persona y así poder crecer, desarrollarse y mantenerse sanos

Al llevar acabo este habito se mantiene una muy buena salud física ya que estas bien con tu cuerpo sin ninguna enfermedad, la persona se siente mas segura de convivir con las demás al igual que esta bien de manera mental

El pequeño debe de llevar este habito lo mas correcto posible ya que juega un papel muy importante en su salud y su físico ya que si no se cuida como es debido puede contraer una enfermedad por sobrepeso y su salud emocional se puede ver afecta por burlas o cosas así y su autoestima puede ser dañado

Actividad física

Los ejercicios sistemáticos o estructurados son aquellos que aumentan el gasto energético, están basados en un patrón, intensidad, duración y progresión determinados

Una persona adulta que realiza actividad física su cuerpo se encuentra de una manera correcta interior y exterior mente, tiene confianza en si mismo, esto hace que interactúe mas con las personas con seguridad

Es correcto que el niño haga actividad física para evitar posibles enfermedades y su físico tampoco se vea afectado al igual que su menta ya que se siente comodo con el mismo y seguro

Descanso

El descanso es un reposo, quietud o pausa de una actividad o trabajo para reponer fuerzas. Descanso tiene que ver con el uso libre del tiempo de un individuo después de una serie de cosas por hacer con el propósito de reponer o restaurar sus energías físicas y psíquicas.

Un individuo que tiene la mayoría de edad y lleva a cabo este habito de descansar de manera correcta su estado físico suele ser muy bueno y esto hace que su mentalidad este bien sin problemas y su físico es el correcto

Cuando un niño tiene un buen descanso realiza todas sus actividades sin problemas, tiene energía, sin ningún problema y se siente bien y feliz.