Terapia. Una terapia que igual hubiera ayudado como sugerencia de tratamiento

Al leer seis terapeutas y un paciente, que es un libro que trata de seis intervenciones para ayudar a un paciente, aprendí mas acerca de los tipos de intervenciones terapéuticas, me pareció muy atractivo e interesante ya que, sinceramente había terapias de las cuales desconocía mucha información y otras de las cuales pude reforzar la información que ya tenía. Desde mi punto de vista de todas las terapias me atrajo algo, no me gusto uno en específico, ya que todas contribuyeron para mejorar la calidad de vida del paciente.

La que más me agrado fue la terapia racional emotiva conductual, que quizá se deba a que anteriormente asistía a un proceso terapéutico cuando aún no entraba a estudiar psicología y la que era mi terapeuta utilizo este tipo de terapia y me fue de gran ayuda, posteriormente al entrar a la universidad vi acerca de esta terapia con el psicólogo Arturo Gonzales y me llamo aún más la atención, pues la terapia tiene el objetivo de ayudar al paciente a encontrar y verbalizar sus pensamientos, creencias que le provocan perturbaciones, según Ellis nosotros mismos en mayor medida somos los que controlamos nuestro destino y sobre todo nuestra emocionalidad. Hacemos esto a través de nuestros valores y creencias según como pensamos interpretamos y valorizamos los acontecimientos que suceden en nuestra vida y según las acciones que elegimos llevar a cabo.

Me parece interesante la cuestión de que Ellis ya había abandonado completamente el psicoanálisis, sustituyendo la técnica por otra centrada en el cambio de las personas que como ya se mencionó antes fue a través de la confrontación de sus creencias irracionales y persuadiéndoles para que adoptaran ideas racionales.

Al ver más sobre este tema di cuenta que era una terapia que pude haber abordado y habría ayudado en la sugerencia de tratamiento de mi caso de la materia de diagnóstico psicológico porque sería de gran ayuda en los pensamientos irracionales de superioridad que tenía nuestro evaluado.Me parece una técnica que es aplicable a diversos trastornos. Dentro de las ventajas de la terapia racional emotiva es que trata de ser lo más simple y rápida posible y también al mismo tiempo fomenta la auto aceptación, como posibles desventajas podría ser que se llegue a sentir excesiva autorresponsabilidad y tendencia a culpabilizarse, sin desarrollar también la auto aceptación , se puede únicamente abordar  temas solo superficiales y  no llegar a ver los problemas de fondo, también es importante conocer aspectos importantes del pasado que influyen en la actualidad y tener en cuenta previsiones de futuro.

Dentro de esta terapia entra la terapia cognitiva conductual que según esta teoría dice que la conducta normal y el comportamiento anormal se mantiene y modifica en función de sucesos ambientales y que la influencia de estos sucesos externos sobre los individuos está determinada en mayor medida por los procesos cognitivos que tenemos. Cada tipo de terapia se puede observar que tiene sus características propias como por ejemplo este tipo de terapias son más directivas, el terapeuta es el que dirige mediante sus intervenciones el tratamiento, es estructurado ya que existen ciertos pasos a seguir, también por ejemplo la terapia cognitivo conductual se centra en la interpretación

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