El Ikigai

El Ikigai

Se trata de un concepto japonés para designar el “sentido de la vida” o el “propósito de nuestra vida”. Se representa gráficamente como los pétalos de una flor, donde lo que amas, en lo que eres bueno/a, por lo que te podrían pagar y lo que necesita el mundo van confluyendo. En la intersección de los cuatro se encontraría tu ikigai, tu razón de ser.

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«El objetivo es identificar aquello en lo que eres bueno, que te da placer realizarlo y que, además, sabes que aporta algo al mundo. Cuando lo llevas a cabo, tienes más autoestima, porque sientes que tu presencia en el mundo está justificada. La felicidad sería la consecuencia», cita Francesc Miralles, Ikigai.

He aquí un ejercicio que podemos realizar para reflexionar sobre cada una de estas áreas. Se trata de ir respondiendo a cada una de estas preguntas planteadas en cada sección mediante la técnica de la escritura espontánea, anotando lo que se nos pasa por la cabeza sin pensarlo demasiado.  La reflexión vendría una vez rellenada todas las áreas.  ¿eres capaz de conectar con tu pasión, misión, vocación o profesión? ¿Cuál es tu ikigai?

Lo que amas:

• Nuestras pasiones son…
• Qué es lo que te ha gustado de pequeño/a.
• Qué tareas te gustan en tu trabajo.
• En qué se te pasa el tiempo volando.

Lo que haces bien:

• Tus principales fortalezas.
• En qué tareas tus compañeros/as aprecian tus consejos.
• Qué aprendiste muy rápido.
• En qué inspiras a los demás.

Por qué te podrían pagar:

• Qué haces tan bien que te podrían pagar por ello.
• Qué es lo que has querido hacer desde siempre.
• Cuál es el trabajo de tus sueños.

Qué nos da sentido/ lo que necesita el mundo:

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