Ensayo Ikigai capitulo 1-2-3

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IKIGAI los secretos de Japón para una vida larga y feliz

Libro del canon

Integrante

Araujo Márquez Brenda Julieth

Camacho Espinosa Brayan

Docente

PhD. Néstor Julián Cárdenas

Universidad de La Salle

Facultad de Ciencias Agropecuarias

Ingeniería Agronómica

 Utopía  

El yopal, Casanare

2023

IKIGAI los secretos de Japón para una vida larga y feliz

Los japoneses afirman que toda persona tiene una razón de ser (ikigai), ¿será esto cierto? ellos dicen además que algunos ya lo saben, otros lo llevan en su interior y lo están buscando, el ikigai es aquello que nos inspira a levantarnos por la mañana, a realizar cada actividad durante el día, es la inspiración del día a día.

El capítulo 1 del libro explican que se debe tener una visión clara de lo que se quiere traerá consigo la felicidad, da satisfacción y significado de vida, pero, pueden existir personas con todo esto claro y no ser feliz, entonces podemos afirmar que no es del todo cierto; por otro lado, no siembre la vida juega a tu favor, muchas veces la vida te juega en contra, terminas con la casa que no quieres, el trabajo que no quieres, etcétera.

El japones, especialmente en Okinawa las personas tienden a vivir más de 100 años, son más longevas y el autor lo relaciona directamente con tener un ikigai claro, apoyándose de investigaciones que lo confirman.

Las cinco zonas azules fueron identificadas y redactadas por Buettner en el libro Zonas azules las cuales son: Okinawa (Japón), Cerdeña (Italia), Loma Linda (California), Península de Nicoya (Costa Rica) e Icaria (Grecia) donde las personas cuentan con buena longevidad gracias a su dieta alimenticias (consumo de verduras) y un ikigai. Pero, será esto del todo la razón por la cual ellos alcanza esa longevidad, también puede ser la ubicación geográfica que favorezca al buen estado de su cuerpo o sencillamente su origen, además tres de las cinco zonas son islas puede este hecho también estar directamente relacionado. Es posible que dicha longevidad más está relacionada con la conexión entre las personas, el hecho de practicar deporte no extremo y el ejercicio que llevan a cabo al cultivar sus huertas día a día.

Por otro lado, para los japoneses de Okinawa el consumo de alimento es muy importante, pero solo llenan su estómago a un 80%, esta puede ser una de las claves para que sean más longevos; “su dieta es rica en tofu, boniatos, pescado (tres veces a la semana) y muchas verduras (300 gramos al día)”. El Moai lo conforman grupo de personas informales teniendo intereses en común con intención de ayudarse entre sí; el Moai es un modo de ahorro y método para los japoneses de esta región no estar estresados, les sirve como parte del Ikigai. Esta metodología funciona en personas pacíficas y que tienen una mente clara en el continente americano por las diferentes culturas quizás no funcione del todo, ya que tenemos comportamiento de desconfianza al mismo tiempo que es fácil traicionar.

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